Como Prevenir o Abuso de Substâncias na Adolescência
Lidar com a pressão dos colegas para experimentar drogas, álcool e tabaco é uma parte infeliz, porém comum, da vida adolescente. Três substâncias respondem pela maior parte do uso e abuso entre os jovens: tabaco, álcool e maconha, segundo o professor associado de psiquiatria infantil e adolescente Richard Gallagher, em artigo para o Child Study Center do NYU Langone Medical Center. Os adolescentes podem sentir-se compelidos a experimentar essas substâncias por diversos motivos, incluindo a necessidade de aceitação social ou curiosidade. Ao adotar uma abordagem proativa na vida do seu filho, você pode ajudar a prevenir o abuso de substâncias na adolescência.
Passos para Prevenir o Abuso de Substâncias
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Eduque seu adolescente sobre os riscos do uso de substâncias. Explique que alguns jovens que decidem experimentar drogas, álcool ou tabaco podem desenvolver um problema de abuso, de acordo com a Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente. A Mayo Clinic aconselha focar em como o abuso de substâncias pode afetar coisas importantes para o seu filho, como aparência, saúde e a oportunidade de dirigir.
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Seja um modelo de comportamento adequado. Se o seu adolescente vê você abusando de drogas, tabaco ou álcool, ele pode achar que esse comportamento é aceitável. Richard Gallagher, do Child Study Center, observa que isso não significa que você nunca deva beber na frente do seu filho — mas deve moderar o próprio consumo.
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Converse sobre como resistir à pressão dos colegas. A Mayo Clinic sugere ter uma conversa aberta e honesta que incentive seu filho a pensar em maneiras de dizer "não" se for pressionado a experimentar drogas, álcool ou tabaco. Deixe claro que é aceitável recusar educadamente com um "Não, obrigado". Se ele achar que os amigos não aceitarão essa resposta, pergunte se essas são amizades que ele realmente deseja manter.
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Deixe claras as suas expectativas. Diga a ele que confia na capacidade de tomar decisões inteligentes. Informe sobre as consequências caso decida experimentar substâncias. Certifique-se de que as consequências sejam razoáveis, aconselha a Cigna Health and Life Insurance Company. Por exemplo, pode combinar que ficará de castigo por uma semana se sentir cheiro de tabaco no hálito, ou perderá o privilégio de dirigir se beber.
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Reconheça sinais de alerta de um possível problema. Mudanças de comportamento, aparência e atitude podem indicar abuso, segundo a Cigna. Observe se seu filho perdeu peso, mudou de círculo social, age com desrespeito ou teve queda no rendimento escolar.
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Intervenha imediatamente se suspeitar de abuso. Qualquer uso de álcool, tabaco ou drogas é um problema, a menos que seja um evento isolado, diz a Cigna. Agende uma avaliação com um profissional de saúde — médico, assistente médico ou enfermeiro especializado — que estão treinados para reconhecer sinais de abuso e recomendar tratamento adequado.
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