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Como criar um contrato comportamental com seu filho adolescente

Apesar de não muito tempo atrás, o adolescente era uma criança complacente e agradável , parenting agora se tornou um ato de equilíbrio tedioso como você tenta manter o equilíbrio entre os privilégios e limites - tudo no esforço para mantê-la no caminho para se tornar um adulto jovem feliz e bem sucedida . A adolescência é uma época tumultuada , cheia de uma constante luta pela independência , e pode ser difícil de navegar através desses anos para ambos. Felizmente, você pode se inscrever uma pequena ajuda de um contrato de comportamento que enuncia claramente o que se espera dela e que ela pode olhar para frente em troca.
Instruções
1

Criar uma lista de comportamentos de seu filho que você sente são problemáticos ou os tipos de comportamentos que você gostaria de incentivar. Por exemplo, o adolescente pode ter problemas com explosões de raiva , ficar fora toque de recolher passado, ou falar de forma inadequada em casa ou na escola. Como alternativa, use o contrato de comportamento para se concentrar em comportamentos positivos ao invés de negativos , tais como assumir a responsabilidade por suas tarefas , trabalhando para melhorar suas notas ou interagir adequadamente com seus pais, colegas e professores. Ambos podem realizar o mesmo objetivo , mas o foco em comportamentos positivos se concentra no que o adolescente pode começar a fazer certo e não o que ele está fazendo errado.
2

Faça metas realistas e objectivos para o seu filho adolescente e contorno maneiras para ter sucesso . Embora você possa gostar dela para puxar para cima suas notas reprovado durante a noite ou nunca levantar a voz mais uma vez, a mudança leva tempo . Se você gostaria que ela melhorar seu desempenho acadêmico , ajudá-la a desenvolver habilidades de estudo para começar lentamente a escalada ascendente . Se você gostaria que ela controlar seu temperamento , ajudá-la a encontrar saídas saudáveis ​​para suas emoções.
3

Escolha recompensas para as mudanças de comportamento de seu filho que vai ajudar a fornecer a motivação que precisa para manter o contrato. Uma vez que alterar o seu comportamento vai levar algum trabalho duro e esforço por parte de seu filho , você quer que ele mantenha seus olhos no prêmio e ficar dedicado à tarefa. Tente equilibrar a recompensa para o esforço sem sub ou abusando dele para uma realização. Por exemplo, uma noite de completar a lição de casa geralmente não garante a lição de casa uma semana ou passe chore , enquanto que estar em casa pelo toque de recolher todas as noites por uma semana pode justificar um toque de recolher à noite fim de semana prolongado.
4

Tailor as recompensas para coordenar com os interesses de seu filho . Por exemplo, se seu filho adolescente adere a sua agenda de trabalhos de casa durante toda a semana , um toque de recolher de fim de semana prolongado pode não ser de muito interesse , se ela não sair muito frequentemente. Desde adolescentes não precisam de gratificação imediata , você pode incorporar ambos os objetivos de curto e longo prazo no contrato , como uma viagem para o parque de diversões se ela mantém-se com a lição de casa por um mês ou , um acampamento de verão para um cobiçado semestre de sucesso.
5

Converse com seu filho , uma vez que você descobriu os detalhes do contrato para explicar as suas expectativas , as recompensas de curto prazo e os benefícios a longo prazo de fazer essas mudanças de comportamento. Esteja disposto a discutir cada área do contrato com o adolescente para que ele tenha a oportunidade de expressar sua opinião ou preocupações e fazer todas as perguntas que vêm à mente . Isso ajuda a manter as linhas de comunicação abertas e permite que o adolescente sabe que você valoriza sua entrada. Se seu filho adolescente poses, um argumento razoável racional , você pode fazer as alterações resultantes antes de redigir a cópia final do contrato comportamento.
6

assinar o contrato, e ter seu filho adolescente assiná-lo também. Faça uma segunda cópia do acordo para o adolescente para manter e referem-se quando necessário.
7

Monitorar o comportamento de seu filho em uma base regular e marcar um encontro com ela para avaliar seu progresso semanal pela primeira mês ou dois de contrato. Você , então, ambos têm uma oportunidade para resolver quaisquer questões ou preocupações que surgem a partir do contrato e propor mudanças razoáveis ​​, se necessário.