Acne: O que Fazer para Controlar e Tratar
O que causa acne?
A acne é causada pela hiperatividade das glândulas sebáceas da pele e pelo acúmulo de óleo, células mortas e bactérias, o que leva à inflamação (inchaço e vermelhidão) nos poros.
As glândulas sebáceas são estimuladas quando os hormônios se tornam ativos durante a puberdade. Por isso, os adolescentes são mais propensos à acne. Como a tendência a desenvolver acne é parcialmente genética, se outras pessoas da sua família tiveram (ou têm) acne, você pode ter mais chances de desenvolvê-la também.
Posso prevenir a acne?
Não existe forma garantida de prevenir a acne, mas estas dicas podem ajudar a reduzir o número e a gravidade das erupções:
- Lavar a pele é a coisa mais importante. Ajuda a remover o excesso de oleosidade e células mortas que podem obstruir os poros. Mas lavar demais pode causar danos, ressecando a pele ou irritando a acne já existente.
- Lembre-se de lavar após exercícios, pois o suor pode obstruir os poros e piorar a acne. Se você trabalha com alimentos gordurosos ou óleos, ou se suou por calor ou esforço físico, lave o rosto e outras áreas propensas à acne o mais rápido possível.
- Se usar produtos para a pele, como loções ou maquiagem, procure os rotulados como "não comedogênicos" ou "não acnegênicos", o que significa que não obstruem os poros.
- Se usa spray ou gel de cabelo, tente mantê-los longe do rosto. Muitos produtos capilares contêm óleos que pioram a acne. Prefira produtos à base de água.
- Se tem acne no peito ou costas, evite roupas apertadas, que podem esfregar e causar irritação.
Como a acne é tratada?
Produtos de venda livre (OTC) ajudam a controlar a acne em alguns adolescentes. Pode levar tempo para encontrar o mais eficaz — alguns podem não ajudar e outros podem irritar a pele. Os produtos OTC vêm em diferentes concentrações. O ingrediente mais popular e eficaz é o peróxido de benzoíla. Outro ingrediente, o ácido salicílico, ajuda a secar as espinhas.
Se produtos OTC não funcionarem, procure orientação médica. Médicos podem prescrever géis ou cremes especiais, comprimidos ou uma combinação de ambos. Pode parecer constrangedor falar sobre acne, mas seu médico está treinado para ajudar sua pele a ficar com a melhor aparência possível.
É tentador, mas estourar ou espremer uma espinha geralmente não resolve o problema. Espremer pode empurrar material infectado e pus mais profundamente na pele, causando mais inchaço, vermelhidão e até cicatrizes permanentes.
Se estiver tomando medicamento prescrito para acne, termine toda a prescrição mesmo que a pele melhore, a menos que o médico diga que pode parar. Parar cedo demais pode fazer a acne voltar.
Comer alimentos nutritivos ajuda a manter a saúde e a pele se beneficia de vitaminas e minerais adequados. Mas não precisa obsessar com o que come ou com a frequência de lavar o rosto para controlar a acne. Se nenhum produto OTC funcionar, converse com seu médico ou dermatologista sobre como manejar a acne.
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