Técnicas para ajudar Teen Girls Desenvolver auto-estima elevada

Muitos adolescentes experimentam uma queda na auto-estima , mas as meninas podem experimentar uma queda duas vezes tão grave como meninos , de acordo com um estudo de 2002 da Universidade da Califórnia Davis. Uma adolescente com baixa auto-estima pode se preocupar com a imagem corporal , habilidades sociais, desempenho acadêmico e outras áreas -chave da vida . Quando uma menina tem uma forte auto-estima, a confiança vai empurrá-la para o Excel. Técnicas que aumentam a auto-estima das meninas adolescentes irão contribuir para um futuro melhor , mais feliz.
Técnicas verbais
Peça a sua filha como foi seu dia e mostrar interesse genuíno.

Preste atenção às suas palavras e do impacto que pode ter sobre seu filho adolescente. Se você tende a fazer comentários críticos sobre outras mulheres e meninas , ou cerca de sua filha e de si mesmo , começar a mudar esse hábito . Mesmo comentários humorísticos ou ociosas pode prejudicar a auto-estima de um adolescente . Quando sua filha bem-sucedido, oferecer louvor genuíno , e provar que você perceber suas habilidades e trabalho duro. Criar uma ligação de confiança com seu filho adolescente , conversando com ela habitualmente , quer sobre pequenos problemas diários ou sobre questões maiores. Mostre que você se importa com suas opiniões sobre uma variedade de questões .
Técnicas de mídia

Revistas , filmes, TV e outras mídias influências podem ter um impacto negativo no desenvolvimento de uma menina adolescente auto-imagem. Ao invés de impedir que sua filha de exposição à mídia , em vez ter discussões abertas sobre os riscos de acreditar mensagens da mídia . Falar sobre as expectativas irreais que são frequentemente apresentados em anúncios ou por modelos e atrizes. Olhe para os shows , filmes e revistas que apresentam uma visão mais equilibrada de realizações e comportamento das mulheres e retratos mais realistas de aparência e peso corporal .
Técnicas Práticas
Sucedendo academicamente é uma forma de capacitar as meninas adolescentes .

As ações falam mais alto que palavras , e auto-estima de seu filho vai crescer por meio de atividades e participação. Incentive sua filha a se envolver em atividades que quebram estereótipos tradicionais . Isso pode incluir atividades domésticas , tais como pedir o adolescente a mudar o óleo , bem como definir a tabela. Apoiar fortemente o sucesso acadêmico , e incentivar o interesse da sua filha na ciência ou matemática . Algumas meninas adolescentes se sentem inseguros sobre se esforçando para o sucesso acadêmico e esconder seus intelectos e talentos. Incentive sua filha a ter sucesso em tudo lhe interessa , apesar da pressão dos pares.
Técnicas comunitárias

Enquanto a auto-estima começa em casa , continua quando o adolescente é na escola, namoro ou em torno de amigos . Quando sua menina adolescente está envolvido com um conflito, ouvir com respeito a ambos os lados e oferecer orientação para seu filho adolescente. Converse com seu filho sobre como resolver conflitos e levantar-se para si mesma , sem ser agressivo. Incentivar a participação da comunidade , como o voluntariado ou equipe de esportes . Estes estabelecimentos vai ajudar o adolescente a desenvolver empatia, compaixão e trabalho em equipe habilidades , tudo o que pode beneficiar a sua própria auto-estima e senso de auto-estima e orgulho.

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