Como Ajudar Adolescentes a Lidar com Diabetes
Os anos da adolescência podem ser tumultuados para ambos, filhos e pais. O diagnóstico de uma doença que muda a vida, como diabetes, pode elevar as emoções normais a novos patamares. Mesmo que você se sinta sobrecarregado pelos sentimentos flutuantes do seu filho, é importante oferecer apoio e construir sua confiança. Ajude seu filho a assumir o controle do diabetes e mostre que, embora sua vida mude, é para melhor. Diabéticos podem viver vidas longas, saudáveis e felizes. Busque aconselhamento se não conseguir lidar com o cuidado médico ou saúde mental do seu filho.
Instruções
Incentive seu filho a assumir o controle do diabetes. Nas consultas, deixe seu filho fazer e responder perguntas. Se possível, deixe-o encontrar o médico privadamente. Ele pode sentir maior responsabilidade se for tratado como adulto. Esclareça as responsabilidades dele com o médico. Por exemplo, se precisa registrar injeções de insulina e níveis de açúcar, peça instruções claras e por escrito.
Ouça atentamente as preocupações do seu filho. É normal que as emoções variem — raiva, frustração, tristeza — especialmente logo após o diagnóstico. Permita que processe emoções sem julgamento ou crítica. Fique atento a sinais de depressão, incluindo mudanças significativas no sono e apetite.
Envolva toda a família em um estilo de vida amigo do diabetes. Tire junk food de casa, encha a geladeira com grãos integrais, vegetais, laticínios com baixo teor de gordura e carnes magras. Inscreva-se numa academia ou evento esportivo para que seu filho não precise se exercitar sozinho.
Conecte seu filho com seus pares. Embora o apoio dos pais seja inestimável, seu filho pode precisar desabafar com alguém da idade dele. Pergunte ao médico sobre grupos de apoio na região. Ver outros adolescentes prosperando apesar do diabetes pode motivá-lo a cuidar melhor da própria saúde.
Vá às compras com seu filho. Comece no supermercado e ajude-o a escolher itens apropriados para refeições e lanches. Compre potes plásticos ou sacos vedáveis para lanches da escola. Depois, visite a loja de roupas e deixe-o escolher roupas e tênis para exercícios. Um visual novo pode ajudá-lo a se sentir melhor sobre a atividade física.
Mantenha seu filho responsável. Embora dar senso de independência seja importante, é essencial que o diabetes seja bem gerenciado. Evite repreensões e acusações, mas faça da saúde assunto de conversa diária. Pergunte: "Como estão seus níveis de açúcar hoje?" e "Precisa de lanches ou nova receita de insulina?".
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