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Sleep Walking em Adolescentes

Ele pode ser irritante para encontrar o adolescente vagando pela casa à noite ou até mesmo a divagar em torno de fora , porém, ainda dormindo. Embora a maioria das crianças que são sonâmbulas superá-lo pelos anos de adolescência , o sonambulismo não é inédito em adolescentes, de acordo com a Associação Nacional de Psicólogos Escolares , que diz que até 30 por cento das crianças e adolescentes podem ter um distúrbio do sono , como o sonambulismo . Depois de saber o adolescente está propenso a sonambulismo , desenvolver estratégias para mantê-la segura .
Sleepwalking Comportamentos

Os adolescentes que são sonâmbulas são mais propensos a fazê-lo dentro de uma hora ou mais de adormecer . Sonambulismo , o termo médico para o sonambulismo , pode incluir outros comportamentos , como falar durante o sono , falta de jeito , parecendo atordoado ou repetir certos movimentos , como esfregar os olhos , de acordo com MyClevelandClinic.org . Adolescentes de sonambulismo pode não responder quando se fala ou estar relutantes em acordar de manhã. Alguns adolescentes que são sonâmbulas também têm terrores noturnos ou molhar a cama . Adolescentes que sonambular também pode urinar no chão ou até mesmo tentar dirigir um carro. Um sonâmbulo poderia passear por alguns segundos ou contanto que 30 minutos , de acordo com KidsHealth .

Fatores que promovem
Sleepwalking

Fadiga, horários irregulares de sono , privação de sono , stress, doença ou febre podem aumentar as chances de sonambulismo , de acordo com MyClevelandClinic.org . Sleepwalking também pode ter um componente hereditário . Dormir em um ambiente estranho ou barulhento pode aumentar a chance de sonambulismo . Padrões de sono dos adolescentes durante a semana escolar - os adolescentes são muitas vezes incapazes de dormir até tarde da noite , mas deve levantar-se cedo para a escola, o que resulta em privação de sono - poderia aumentar o risco de sonambulismo em adolescentes suscetíveis. Alguns medicamentos também podem aumentar o risco de sonambulismo , como se pode ir para a cama com a bexiga cheia .
Promover o sono

Promover um sono reparador pode diminuir o potencial de sonambulismo , de acordo com KidsHealth . Primeiros tempos começam a escola , depois da escola atividades, esportes e trabalhos de casa pode aumentar a possibilidade de que o adolescente vai para a cama tarde em noites de escola . Um horário de sono regular, com uma hora de dormir conjunto pode ajudar a diminuir a privação do sono . Adolescentes devem evitar a cafeína , especialmente durante a noite . De música ou de relaxamento fitas macias pode ajudar adolescentes relaxar e pegar no sono mais facilmente na hora de dormir . A bexiga cheia pode aumentar o risco de sonambulismo; o adolescente deve abster-se de beber muito antes de dormir e devem ir ao banheiro antes de ir para a cama. Quarto de uma adolescente deve ser legal, silencioso e escuro .

Estratégias para Sleepwalking

Se você encontrar um adolescente sonambulismo , KidsHealth recomenda que você não tentar acordá-la. Se possível, guiá-la de volta para a cama quando conversava com ela tranqüilizador. Adolescentes que sonambular deve ter um quarto piso térreo , se possível , como eles podem tentar descer as escadas , enquanto ainda estava dormindo . Tranque portas e janelas em toda a casa . Coloque as chaves do carro longe para garantir um adolescente que sleepwalks não vai tentar conduzir o carro . Se você tem armas em casa , certifique-se de que eles são seguros . Um adolescente que sleepwalks pode ligar uma torneira de água quente , para definir seu termostato baixo o suficiente para evitar queimaduras . Procure a ajuda de pediatra de seu filho , se o problema persistir .