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Como Ensinar Habilidades de Assertividade a Adolescentes

Adolescentes estão crescendo e mudando rapidamente. Eles enfrentam muitos desafios. Esta transição da infância para a adolescência pode ser difícil para os adolescentes. Os pais podem ajudar os adolescentes a desenvolver as habilidades e conhecimentos necessários à medida que começam a afirmar sua independência. Embora os adolescentes precisem do seu apoio, eles também precisam aprender a tomar suas próprias decisões e começar a fazer relacionamentos significativos fora da família. Isso é uma parte normal do desenvolvimento. Ao dar ao seu filho as habilidades de comunicação e o conhecimento necessários para se afirmar, você pode prepará-lo para lidar com sucesso e responsabilidade com esses novos desafios.

Instruções

1. Ensine seu adolescente a dizer não a coisas que poderiam prejudicá-lo. Um dos principais desafios que muitos adolescentes enfrentam é a pressão dos pares. Esta é provavelmente a primeira vez que seu adolescente terá que tomar esse tipo de decisão. Discuta cenários específicos. Pergunte ao seu adolescente se ele saberia o que dizer, por exemplo, se lhe oferecessem drogas.
   Faça simulações de como seu adolescente pode dizer não sem se sentir envergonhado. Encoraje-o a se afirmar com confiança. Ajude-o a ver alternativas para coisas que não quer fazer, e ajude-o a saber como expressar isso aos amigos. Explique a ele que está tudo bem dizer: "Não me sinto confortável fazendo isso" e oferecer atividades alternativas aos amigos.

2. Encoraje e discuta o respeito como valor central dos relacionamentos. Demonstre respeito aos adolescentes incluindo-os em decisões importantes, particularmente aquelas que envolvem suas vidas. Por exemplo, ao criar regras e horários, certifique-se de que seus adolescentes possam expressar seus desejos sobre essas regras para você e tenham voz nas consequências envolvidas em quebrá-las. Ao modelar respeito em seus relacionamentos, seus adolescentes aprenderão como é um relacionamento respeitoso.

3. Ensine seu adolescente a lidar com comportamento agressivo e bullying. Explique que não é aceitável que as pessoas tirem vantagem de alguém e que críticas verbais são uma forma de agressão. Dê a ela estratégias para lidar com conflitos e comportamento agressivo de forma construtiva. Por exemplo, ela pode ser educada e não abrasiva, mas direta. Deixe claro que, se alguém estiver tirando vantagem dela, ela pode vir até você ou outro adulto para ajudar e que a situação não precisa continuar. Elogie seu adolescente quando ela se afirmar de maneira construtiva.