Como Ajudar sua Esposa a Engravidar
Para muitos, engravidar acontece; outros lutam. Muito gira em torno do ciclo menstrual dela, mas o homem pode aumentar as chances. Cuidar da saúde geral é o começo.
Dicas para o Homem
- Evite banheira quente/sauna/banhos longos quentes/almofada térmica na região. Calor excessivo mata espermatozoides e impede maturação. Mantenha testículos frios (boxers> cuecas apertadas).
- Use cuecas folgadas (boxers). Se precisa suporte, boxer briefs – não apertados. Testículos frios = espermatozoides saudáveis.
- Guarde espermatozoides para a relação sexual no período fértil. Ovulação: 10-16 dias após início da última menstruação (metade do ciclo). Ejaculações frequentes fora desse período baixam contagem no momento crítico.
- Relações frequentes na janela de ovulação. Mais tentativas = mais chances.
- Zinco adequado. Deficiência ligada a baixa contagem. Coma carne, grãos integrais, frutos do mar, ovos. Multivitamínico com zinco garante.
- Divirta-se. Não transforme em obrigação/teste. Conheça o ciclo dela e curta o processo.
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