Como usar ervas para curar a doença de manhã
. Apesar de nenhum conselho vai bater o aconselhamento do seu médico ou parteira , alguns remédios fitoterápicos e homeopáticos são muito eficazes na luta contra a doença de blues manhã
Coisas que você precisa
Saúde especialistas em alimentos
Ervas secas
Graham Crackers
lojas de alimentos saudáveis
chás de ervas
Saltine Crackers
Instruções
1
Verifique com o seu parteira ou médico antes de tomar quaisquer combinações de ervas . Informe seus médicos de ervas que você toma para que possam monitorar o feto. O seu médico ou parteira deve ser capaz de aconselhá-lo sobre quantidades adequadas para tomar durante a gravidez.
2
Ajustar sua dieta. Ficar com refeições pequenas, agradáveis e líquidos claros . Mantenha algumas bolachas leves nas proximidades de Munch - o estômago vazio aumenta náuseas
3
Beba chá vermelho framboesa. . Este chá vai ajudar a aliviar náuseas e ajudará a fortalecer o útero para a entrega. Esta erva é seguro para uso durante a gravidez e pode ser encontrado na maioria das cadeias de supermercado local.
4
Aumente a sua ingestão de vitamina B . Vitamina B- 6 suplementos foram mostrados para diminuir a intensidade de náusea e pode ser encontrado na maioria das farmácias .
5
Fale com um fitoterapeuta sobre o uso de algumas misturas de ervas. Wild Yam , alfafa , gengibre , sálvia e camomila são algumas ervas que podem ser misturados no chá para ajudar a aliviar a doença de manhã . Ginger pode ser perigoso em doses elevadas, por isso não deixe para obter aconselhamento confiável sobre quantidades adequadas para a gravidez .
6
Dê uma abordagem homeopática. Ipecac , sépia e 6c fósforo são alguns suplementos que você pode adicionar à sua dieta para diminuir a náusea. Consulte um profissional homeopata para doses seguras durante a gravidez.
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