Como Usar Ervas para Curar Enjoos Matinais

Embora nenhum conselho supere o do seu médico ou parteira, alguns remédios herbais e homeopáticos são muito eficazes no combate aos enjoos matinais.

O que Você Vai Precisar

  • Especialistas em alimentos saudáveis
  • Ervas secas
  • Biscoitos tipo cream cracker
  • Lojas de produtos naturais
  • Chás de ervas
  • Biscoitos água e sal

Instruções

  1. Consulte sua parteira ou médico antes de tomar qualquer combinação herbal. Informe seus médicos sobre ervas que toma para que monitorem o feto. Seu médico ou parteira deve orientar sobre quantidades adequadas na gravidez.
  2. Ajuste sua dieta. Mantenha refeições pequenas, leves e líquidos claros. Tenha biscoitos leves por perto para beliscar — estômago vazio aumenta náusea.
  3. Beba chá de framboesa vermelha (red raspberry). Este chá alivia náuseas e fortalece o útero para o parto. Erva segura durante toda a gravidez, encontrada na maioria das redes de supermercado.
  4. Aumente ingestão de vitamina B. Suplementos de vitamina B6 demonstraram diminuir intensidade da náusea e encontram-se na maioria das farmácias.
  5. Converse com fitoterapeuta sobre misturas herbais. Inhame selvagem, alfafa, gengibre, sálvia e camomila são ervas que podem ser misturadas em chá para aliviar enjoos. Gengibre pode ser perigoso em doses altas, então busque orientação confiável sobre quantidades seguras na gravidez.
  6. Adote abordagem homeopática. Ipeca, sépia e fósforo 6c são suplementos que pode adicionar à dieta para diminuir náusea. Consulte homeopata profissional para doses seguras na gravidez.

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