Sobreviventes gravidez com uma criança
Quando esse teste de gravidez positivo aparece e você tem uma criança a tiracolo mantê-lo ocupado, você pode se perguntar como você vai lidar com tudo. Embora a gravidez pode ser um desafio , especialmente quando você tem filhos mais velhos , um pouco de gestão criativa de sua vida deve tornar possível para sobreviver a sua nova gravidez.
Managing Queasiness
O primeiro trimestre pode achar que você sentir os efeitos da doença de manhã , embora estes sintomas não aparecem apenas durante a manhã . Com uma criança para cuidar , é mais importante do que nunca para fazer o que você pode conquistar a doença de manhã . Evite fome comendo refeições pequenas e freqüentes , aconselha Katie Tamony , autor de "sua segunda gravidez : o que esperar dessa vez." Alimentos simples, como bolachas, pão, massas e cereais geralmente funcionam bem para acabar com mal-estar . Crianças geralmente gostam de merendas de esses alimentos , também, então você pode lanche juntos. Não se esqueça de levar um lanche para você e para o seu um pouco se você se aventurar fora de casa .
Obtendo o seu descanso
A fadiga é um sintoma difícil durante a gravidez, fez ainda mais difícil por que a criança enérgico você persegue o dia todo. Priorize o seu descanso por cochilando quando seus cochilos da criança e ir para a cama um pouco mais cedo à noite. Embora o seu bebê provavelmente gosta de inventar coisas ao ar livre por parte do dia , ela também pode achar aconchegar no sofá com uma pilha de livros de entretenimento também. Estes os tempos de permitir-lhe descansar e rejuvenescer enquanto ainda fornece a atenção para seu pequeno.
Fomentar e gerir
Conforme a gravidez avança , você provavelmente vai desacelerar e tornar-se mais desconfortável. Ouça o seu corpo e ficar tão ativo quanto possível , continuando a jogar e desfrutar de sua criança. Tanto o seu bebê e você pode se beneficiar de incentivar a criança a se relacionar com outras do que você e seu parceiro adultos. Avós , tias e tios e amigos da família são outros adultos cuidadores que pode gastar tempo com seu filho , de acordo com o pediatra William Sears, com o site Ask Dr. Sears . Quando a criança forma uma ligação com algumas outras pessoas especiais , ele pode aproveitar o tempo gasto visitar enquanto você pode estar ocupado com actividades relacionadas com a gravidez , tais como nomeações ou de repouso.
Sharing com criança
não se esqueça de compartilhar o tempo especial de gravidez com o seu bebê . Embora ela é jovem e pode não parecem ter um forte entendimento do processo , você ainda pode fazer memórias de tesouro. Tire fotos de todos , incluindo fotos da barriga , que incluem o seu bebê . Fale sobre o bebê e estado iminente de seu filho de " irmã mais velha ". Convide seu filho para participar de compras ou a criação de viveiro , permitindo-lhe escolher um presente para o bebê . Antes que você perceba , sua gravidez será longo e você estará fazendo malabarismos com uma criança e um recém-nascido .
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