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Como Envolver o Pai na Gravidez

Embora a mulher carregue e nutra o bebê, o homem não precisa ficar à margem. O pai deve compartilhar a experiência da gravidez da parceira ao máximo, recomenda o Centro Médico da Universidade de Maryland. Envolver o homem ajuda o casal a compartilhar este momento especial, apoiar-se mutuamente e preparar-se melhor para a chegada do bebê.

Instruções

1. Passo 1: Coloque o pai no circuito. Pergunte se ele se sente excluído por não carregar o bebê. Mantenha-o atualizado sobre consultas, exames especiais e eventos como chá de bebê. Anote as datas num calendário familiar num local central (ex.: cozinha) para que ele saiba onde deve estar.

2. Passo 2: Façam aulas de preparação para o parto juntos. Inscrevam-se no consultório, hospital ou centro de saúde comunitário. Incentive-o a ir, explicando que a aula o prepara para o resto da gravidez, o parto e o pós-parto imediato.

3. Passo 3: Façam uma aula de cuidados com bebê juntos. Afaste as preocupações dele de não saber cuidar do bebê ajudando-o a preparar-se para os cuidados com o recém-nascido. Trabalhem em equipe para aprender o básico.

4. Passo 4: Exija que ele vá a pelo menos um ultrassom. Ver o bebê se movendo na tela torna a experiência mais real para ele, mostrando o que você já sente — ou sentirá em breve, se for no início.

5. Passo 5: Enfatize o quão importante é a participação dele para você. Diga que suas palavras e ações de apoio acalmam suas emoções, tornando a gravidez mais tranquila.

6. Passo 6: Levem o pai às compras do enxoval. Registrem presentes juntos, nas lojas ou online. Peça a ele que escolha seu presente especial para o bebê, como um body "Filho do Papai" ou uma manta fofa.