Como suportar um pai expectante durante a gravidez
Uma gestante geralmente atrai a maior parte do foco durante a gravidez , já que ela é a única que leva o bebê . O pai expectante também precisa de apoio , porque ele também está a sofrer uma transição , e esperanças e medos associados . Com o nascimento do bebê novo , o pai vai se mudar para um novo e importante papel no seio da família . Fornecer suporte para o pai expectante lhe permite antecipar o nascimento de forma positiva e apoiar a mãe para ser ao longo da gravidez.
Instruções
1
Inclua o pai na gravidez , tanto quanto possível para ajudá-lo a evitar sentimento abandonados ou ignorados . Convide papai junto a consultas pré-natais , planejar o berçário juntos, ler livros sobre gravidez e parto em conjunto, discutir nomes e exercício em tandem. Quanto mais você incluir o pai na gravidez , a menos provável que ele vai começar a se sentir deixado de fora ou mesmo ressentido da atenção colocada em você.
2
Falar sobre quaisquer sentimentos negativos ou situações que se desenvolvem em conjunto com a gravidez . Por exemplo , você pode ter alterações de humor de hormônios, irritabilidade devido a sintomas físicos ou fadiga de dificuldade para dormir . Pais -de-ser também pode enfrentar medos , ansiedade ou frustração em relação com a gravidez. Também é normal que os pais -de-ser ter emoções conflitantes sobre a paternidade , informa o site da KidsHealth . Ao comunicar sobre os sentimentos negativos, você pode resolver problemas e seguir em frente .
3
Explorar situações comuns durante a gravidez que pode frustrar um pai expectante . Por exemplo , as mulheres grávidas muitas vezes agem impulsivamente e emocionalmente em resposta aos hormônios e outros sintomas físicos. Quando um pai expectante percebe isso e ainda espera, ele pode preparar-se para lidar com o comportamento grávida desagradável de forma mais eficaz . Por exemplo, durante a gravidez , você pode ter baixo consumo de energia devido a distúrbios do sono . Se o pai -a-ser se oferece para fazer as compras de supermercado ou passear com o cachorro , o seu apoio pode ajudar a desenvolver uma abordagem de " equipe " para a gravidez, com tanto de você ajudar uns aos outros e trabalhar juntos
4 .
Incentive o pai para passar o tempo com outros pais ou os pais -de-ser para receber o apoio dos pares . Ao sair com outros pais , ele pode ouvir histórias e aprender dicas de pais com experiência parentalidade. Passar o tempo com outros pais expectantes podem fornecer oportunidades para camaradagem entre os pais que estão enfrentando situações semelhantes com parceiros expectantes .
5
Plano para o trabalho de parto juntos como uma equipe . Ao incluir o pai -de-ser , em preparação para o parto , você ajuda a educá-lo sobre o processo para que ele saiba o que esperar. Um pai expectante educado é benéfico, porque ele vai ter conhecimento e compreensão do processo de nascimento. Um pai -de-ser preparado estará pronto para preencher o papel de treinador nascimento para apoiá-lo durante o parto. Ter aulas de parto como um casal, e ler livros sobre o parto juntos. Se possível, visitar o hospital onde pretende dar à luz em conjunto para que você tanto saber o que esperar.
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