Como Discutir uma gravidez não planejada Com cônjuge
Quando você não estava pensando em ter um bebê , pode ser um choque para ver que linha aparecer em um teste de gravidez. Mas antes de entrar em pânico, lembre-se que é preciso dois para dançar o tango e dois para tomar decisões daqui para frente. Converse com seu cônjuge sobre seus próximos passos . Uma gravidez não planejada pode ajudar a trazer-lhe aproximar-se enquanto você trabalha em equipe e decidir como lidar .
Instruções
1
Mantenha a calma quando você descobrir sobre a sua gravidez . Você tem um leque de opções , e você não tem que lidar com as emoções e as escolhas sobre o seu próprio. Você pode se perguntar como você ficou grávida , mas tenha em mente que nenhum método de controle de natalidade é 100 por cento eficaz na prevenção da gravidez . Tente evitar colocar a culpa em si mesmo ou seu cônjuge.
2
Explore seus próprios sentimentos sobre sua gravidez antes de falar com o seu cônjuge. Espere sentir-se uma gama de emoções . " Ele não faz de você uma mãe ruim ter sentimentos conflitantes , " psicóloga Lara Honos -Webb , Ph.D., diz " "Fit Pregnancy .; Você pode sentir-se animado , com medo , chateado , com raiva , eufórico e qualquer número de outras emoções . Tire um tempo para processar a idéia de que você está grávida e como você se sente sobre as suas opções antes de informar o seu cônjuge.
3
Fale com o seu cônjuge quando você está tanto sentimento calmo. Falar sobre isso depois que ele teve um dia estressante no trabalho poderia colorir sua resposta. Em vez disso, encontrar um bom momento para dizer-lhe claramente o que aconteceu - que está grávida e, se possível , quantas semanas você está. Você também pode deixá-lo saber como você se sente sobre a gravidez não planejada - talvez você está chocado, mas um pouco animado , ou talvez você está decepcionado e assustado
4
Ajude o seu cônjuge expressar a sua . sentimentos em relação à gravidez não planejada , perguntando como ele se sente sobre isso e que ele pensa que você deve fazer como um casal. Você pode discutir suas opções , como ver a gravidez através de , escolhendo o aborto ou, eventualmente, colocar o bebê para adoção. É importante que você pesa prós e contras como um casal e selecionar uma opção em que ambos concordam , observa Columbia University Health Services .
5
Faça uma consulta com um OB /GYN para garantir que a sua gravidez está indo bem, sugere o Instituto de Saúde da Mulher . Tudo o que você decidir fazer, é importante para se manter saudável durante todo o processo . Seu OB posso te dizer quanto tempo você está e pode ajudar você e seu cônjuge discutir as opções de como você chegar a um acordo com a sua gravidez não planejada.
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