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Em Que Tipo de Cama um Recém-Nascido Deve Dormir?

Todos os pais querem garantir que o seu recém-nascido durma de forma segura e tranquila, reduzindo ao máximo o risco de SMSL — Síndrome de Morte Súbita do Lactente. Se o seu bebé dorme num berço, num parque de brincar ou partilha a cama consigo, existem precauções essenciais a tomar. Nunca coloque um bebé a dormir numa cadeira, em roupa de cama macia, colchão de água, almofada, cama de adulto ou qualquer outra superfície elevada não destinada a recém-nascidos.

Berços

O berço do seu recém-nascido deve ser certificado em termos de segurança, o que estará indicado na embalagem. Berços mais antigos podem ter grades com espaçamento largo, o que representa risco de estrangulamento e queda; por isso, pesquise sempre o modelo antes de comprar. O colchão deve ser firme e ajustar-se perfeitamente à estrutura. Utilize apenas um lençol de elástico no colchão e, se desejar, um protetor de colchão com elástico feito especialmente para berços de tamanho standard.

Certifique-se de que o berço não tem mantas, almofadas, peluches ou brinquedos. Desde 2011, a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda colocar os bebés de barriga para cima para sestas e sono noturno. Bebés colocados de lado podem rolar para a barriga, pelo que essa posição deve ser evitada. Os bebés podem sobreaquecer se estiverem demasiado agasalhados, e as mantas nunca devem ser colocadas sobre a cabeça.

Parques de Brincar

Os berços acoplados a parques de brincar são adequados para recém-nascidos com menos de 6,8 kg. Alguns pais acham que modelos com berço e/ou muda-fraldas são uma conveniência inestimável quando não estão no quarto do bebé, especialmente se a casa tem dois andares e a mãe não deve subir e descer escadas constantemente logo após o parto.

Verifique se o colchão do berço se encaixa de forma justa e segura na estrutura, cobrindo todo o comprimento e largura do parque. O bebé pode ficar preso nas frestas entre o acolchoamento e as laterais. Nunca coloque um bebé a dormir no muda-fraldas; destina-se apenas a apoiá-lo enquanto está diretamente ao seu lado, com uma mão sempre sobre ele. Retire sempre o muda-fraldas enquanto o bebé dorme no berço.

Dormir Juntos: Sim ou Não?

Profissionais de saúde como o Dr. William Sears defendem o co-sleeping com recém-nascidos e até bebés e crianças pequenas. Dormir na mesma superfície que o bebé — ou ao alcance do braço — facilita a amamentação noturna e ajuda a mãe a sincronizar o seu ciclo de sono com o do bebé. O recém-nascido pode adormecer mais rápido e acordar menos vezes. O co-sleeping também permite que pais que trabalham estejam fisicamente mais próximos do bebé à noite.

A Academia Americana de Pediatria recomenda contra colocar recém-nascidos em camas de adulto. No entanto, muitas culturas tradicionais praticam o co-sleeping habitualmente, e a edição de setembro/outubro de 2002 da revista "Mothering Magazine" aponta para investigações que mostram que bebés a dormir em berço são duas vezes mais suscetíveis a mortes relacionadas com o sono do que recém-nascidos que dormem com os pais.

Uma Cama Segura para Co-Sleeping

Existem berços de co-sleeping que se fixam à cama dos pais. Isto dá a pais e bebé espaços de sono separados, mas mantém-nos ao alcance do braço para alimentações e cuidados noturnos, algo que a Academia Americana de Pediatria recomenda. Se trouxer o bebé para a sua cama, encoste o colchão à parede e posicione o bebé entre a mãe e a parede, não entre a mãe e o pai. Compre grades de proteção com rede em vez de grades com barras. O colchão deve ajustar-se perfeitamente à grade. O bebé deve dormir de barriga para cima. Não deve fazer co-sleeping se fuma, estiver sob influência de qualquer droga, for muito obesa, tiver apneia do sono ou não for o progenitor do bebé.