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Você deve deixar seu bebê chorar?

Você deve deixar seu bebê "chorar" às vezes para dormir? Este é um tópico muito debatido entre pais e especialistas em paternidade, e a resposta simples é:não existe uma resposta simples. Todos os bebês e todos os pais são diferentes, e esperar que um método funcione para todos eles provavelmente não é realista.

Muitos pais têm lutado com a melhor forma de ensinar seu bebê a dormir. Como muitas coisas na paternidade, é um equilíbrio difícil de atingir. Por um lado, você sabe que os bebês às vezes só precisam de você, mas por outro lado, às vezes você precisa dormir também, e o bebê não está entrando em nenhum tipo de padrão.

A privação do sono tem efeitos muito reais e perigosos para mães e pais, aumentando o risco de tudo, desde depressão pós-parto até obesidade. A falta de sono é uma grande motivação para alguns pais tentarem um método de treinamento do sono. E embora deixar um bebê chorar até dormir seja um método que recebeu críticas, algumas pesquisas mostram que chorar pode ajudar os bebês a aprender a dormir mais à noite.

Como deixar seu filho chorar
O método "chorar" de treinamento do sono significa coisas diferentes para pessoas diferentes, mas, em geral, significa colocar seu bebê para dormir acordado e deixá-lo chorar por um determinado período de tempo antes de acalmá-lo. Em um estudo de 2016, os pesquisadores chamaram esse método de treinamento do sono de extinção gradual, que se refere a uma "graduação" no número de vezes que um pai deixa seu bebê chorar antes de acalmá-lo.

Nesse método, na primeira noite, pode levar 10 minutos para o bebê se acalmar, enquanto na segunda noite pode levar menos tempo. O objetivo de chorar é ensinar os bebês a se acalmarem para voltar a dormir, para que durante os inevitáveis ​​despertares noturnos (porque é totalmente normal que os bebês acordem à noite, mesmo que não precisem de nada), eles possam ir volta a dormir sozinha. Esse método também permite que os pais coloquem os bebês para dormir de maneira rápida e fácil, sem horas de alimentação, leitura ou balanço.

Eficácia
Os defensores do clamor juram que funciona. Embora possa ser difícil para a primeira noite ou duas, após o primeiro obstáculo inicial, os bebês aprendem a dormir melhor por conta própria.

O estudo de 2016 descobriu que o método chorar funciona. Em média, os bebês do grupo do choro dormiram 20 minutos a mais do que qualquer outro bebê no estudo. Isso pode soar como uma quantia pequena, mas do ponto de vista de qualquer pai privado de sono, 20 minutos não é nada para desprezar. Vinte minutos de sono extra podem ser 20 horas quando você é um novo pai.

Chorar é prejudicial?
Neste estudo, os pesquisadores descobriram que o método do choro foi eficaz como uma maneira de ajudar os bebês a dormir mais e também que não era prejudicial a eles. O estudo mediu os níveis de estresse dos bebês por meio de hormônios e observações da mãe. antes, depois e um ano depois, e descobriu que os bebês não apresentavam nenhum efeito negativo de curto ou longo prazo ao chorar.

Então, você deve tentar o método de chorar com seu bebê? Como pai, você sabe o que seu bebê precisa e, se estiver pensando em usar o método do choro, lembre-se de que chorar não significa deixar um bebê muito jovem gritando por horas sozinho em seu quarto.

Chorar precisa ser um aspecto controlado do treinamento do sono que responda a todas as necessidades do seu bebê, incluindo certificar-se de que ele seja alimentado, abraçado, trocado de fraldas adequadamente e confortável antes de implementá-lo. Você também precisa ter certeza de que pode ver seu bebê, então invista em um monitor de vídeo de boa qualidade. Certifique-se de falar com seu médico antes de iniciar o treinamento do sono também, para garantir que você esteja seguindo as recomendações de sono seguro.