Como compartilhar um quarto com seu bebê


Em 2016, a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomendou que todos os pais e cuidadores compartilhassem um quarto com seu bebê pelo menos nos primeiros seis meses de vida e, idealmente, durante todo o primeiro ano de vida. olhou para novas pesquisas e dados. De acordo com a pesquisa, quando os pais dividem um quarto com o bebê por seis meses a um ano, o risco de SMSI diminui em até 50%.

Isso é enorme .

As recomendações são muito importantes para as famílias que procuram proteger seus filhos da melhor maneira possível, mas também mudam um pouco as coisas. Isso significa que a idade dos pais que planejam carinhosamente o berçário perfeito para o bebê acabou? Como no mundo você divide um quarto com um bebê por um ano inteiro? Todo o seu tempo privado se foi como pai? Você pode realmente fazer o compartilhamento de quarto funcionar para você?

Toda família tem que fazer o que é melhor para eles, é claro, mas com pesquisas que nos mostram que simplesmente compartilhar um quarto juntos pode ajudar a reduzir o risco de SMSI, definitivamente vale a pena explorar se você pode fazer o compartilhamento de quarto com seu bebê funcionar para sua família . Se você está esperando um bebê ou recebeu recentemente um pequeno em sua casa, aqui estão algumas dicas para dividir o quarto.

Concentre-se nos primeiros seis meses
Embora a AAP diga que a situação ideal é manter o bebê em seu quarto por um ano inteiro, eles enfatizam especialmente a importância dos primeiros seis meses porque é quando o risco de SMSI é maior. capaz de compartilhar um quarto com seu bebê por um ano inteiro, você pode se concentrar em manter o bebê em seu quarto durante os primeiros seis meses de sua vida.

Mantenha o bebê à vista
A coisa mais importante a ter em mente ao compartilhar um quarto com seu bebê é que a razão pela qual reduz o risco de SMSI é que o bebê está à vista dos pais ou cuidadores com mais frequência. Portanto, o APP recomenda que você coloque o berço do bebê ou o ambiente de dormir à vista de onde você dorme, para que você possa ver claramente seu bebê e alcançá-lo rapidamente para alimentá-lo e acalmá-lo. Em outras palavras, o compartilhamento de quarto não é vai fazer muita diferença se você colocar o berço em um canto ou armário onde você não possa ver seu bebê – o objetivo é manter o seu pequeno por perto.

Considere o ruído branco
Aqui está uma dica secreta:ruído branco. Você pode usar um ventilador para ruído branco em sua casa, mas existem diferentes tipos de máquinas de ruído branco calmantes que você pode comprar e até usar com você quando viajar.

Os ventiladores funcionam com dois propósitos:abafam outros ruídos, como se preparando para dormir ou irmãos correndo no andar de cima, e são um "sinal de sono" para os pequenos. Eles sabem que uma vez que o ventilador está ligado, é hora de dormir. E como bônus, o uso de um ventilador no quarto de um bebê também está associado à redução do risco de SMSI, por isso é uma vantagem para todos.

Compartilhamento de quarto com múltiplos
As recomendações da AAP também incluíam uma seção especial sobre múltiplos. Os especialistas recomendam que, se você tiver gêmeos ou múltiplos, sempre os coloque para dormir separadamente, não no mesmo ambiente de dormir. Não há evidências suficientes neste momento para dizer que dormir juntos é seguro, então eles recomendam berços separados.

Nix Mobília Desnecessária
Obviamente, quando você está compartilhando um quarto com seu bebê, haverá menos espaço para todas as coisas do bebê. Portanto, você terá que considerar o que precisa por perto e o que pode ficar no quarto do bebê. Você pode achar que manter uma cesta de fraldas, lenços umedecidos e trocas fáceis de roupas para aquelas inevitáveis ​​explosões no meio da noite é suficiente.

Horas de dormir escalonadas
Se você tem outros filhos ou uma sala de estar muito pequena, pode estar preocupado que o bebê acorde com outro barulho. Mas os bebês são muito adaptáveis ​​e se você começar a dividir o quarto desde o primeiro dia, eles se ajustarão rapidamente. Na verdade, alguns pais acham que quanto mais você deixar seu filho se acostumar com o compartilhamento de quarto, mais fácil será. No entanto, se o seu bebê precisar de um tempo sozinho para dormir (cada bebê é diferente), considere escalonar as horas de dormir para que as crianças mais velhas adormeçam primeiro e depois coloquem o bebê para dormir. Pode ser um ajuste para sua família, mas saber que seu bebê está seguro e próximo pode fazer tudo valer a pena.

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