Exemplo de cronograma para um bebê de 5 meses
“Como deve ser a agenda do meu bebê?” é uma daquelas perguntas para as quais há muitas respostas certas. Existem tantas versões de um bom cronograma quanto há famílias e cuidadores, e especialmente para pais com gêmeos, colocar o bebê “no cronograma” é o primeiro passo para ajudar o bebê a dormir a noite toda.
Abaixo está um exemplo de um cronograma comum para uma criança de 5-6 meses:
Amostra de programação para crianças de 5 a 6 meses
07:00 acordar, mudar
7:15 ou 7:30 leite/fórmula dado quando o bebê está mostrando sinais de fome
8:30 sólidos:grãos ou grãos + frutas (quando os sólidos são introduzidos conforme indicado pelo seu pediatra. Leite/fórmula também podem ser dados aqui).
9:30 relaxe para se preparar para a soneca
10:00 para um cochilo
– ciclo de 4 horas se repete quando o bebê acorda –
11:30 leite/fórmula
12:30 sólidos:grãos ou grãos + vegetais (quando o almoço é introduzido conforme orientação do pediatra) Leite/fórmula também pode ser dado aqui.
12:00 – 1:00 atividade
13:00 – 13:30 Descanse para tirar uma soneca
1h30 – 15h30 cochilo
– O ciclo de 4 horas se repete novamente quando o bebê acorda, mas com uma terceira soneca curta-
3:30 leite/fórmula
3:30 – 4:30 brincadeira tranquila, tente ficar em casa e mantenha atividades calmas
4:30 – 5h cochilo
17h30 jantar de sólidos (isso é apropriado sempre que você começar a adicionar uma refeição noturna - estamos incluindo apenas para mostrar como é ter uma programação de 3 refeições por dia)
6:15 – 7:00 leite/fórmula, coloque pijamas, livros, bastante tempo e depois na cama
22h Dreamfeed. O bebê não precisa estar totalmente acordado para isso. É apenas uma pequena alimentação de 2-3 onças para garantir que o bebê tenha todas as onças durante a noite. Você não precisa acordar o bebê, basta segurar a mamadeira ou o seio nos lábios do bebê e o bebê instintivamente absorverá o que for necessário. Quando terminar, não há necessidade de arrotar, pois o bebê está tão relaxado, mas uma troca rápida de fralda pode ser feita.
Serão 3 blocos de 4 horas. O último bloco incluirá apenas um pequeno cochilo, já que está perto da hora de dormir.
Clique aqui se seu bebê estiver pronto para dormir a noite toda, ou seja, passar pelo menos 8 horas sem mamar, e você quiser um plano passo a passo para ajudar.
Cada bloco começa com leite e o último bloco termina com leite, então os horários de alimentação são às 7h, 11h, 15h e 18h30. Pode haver “lanches” de leite entre e nas refeições, especialmente para nossos bebês amamentados que não ingerem 6 onças por mamada, mas os 4 principais horários de alimentação são a âncora desse cronograma.
Mais uma vez, o cronograma acima é apenas um exemplo. O que funciona para você?
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