Como Diferenciar os Estados de Sono do Seu Bebê

Ser capaz de diferenciar os estados de atividade do sono do seu bebê pode tornar sua nova transição em casa mais fácil. Se você sabe a diferença entre quando seu bebê está sonolento ou apenas em um estágio de alerta tranquilo, você reagirá de forma diferente às suas expressões. Seu bebê tem seis estágios de sono e vigília: sono profundo, sono leve, sonolento, alerta tranquilo, alerta ativo e choro. Cada estágio significa algo diferente. Ao estar ciente desses estágios individuais, você pode se preparar melhor e responder às necessidades do seu bebê. Este artigo ajudará você a diferenciar.

Instruções

  1. Estágio 1: Sono Profundo. Durante este tempo, a respiração do seu bebê é muito rítmica e relaxada. Ele pode ocasionalmente fazer um movimento, mas está em um estado profundo de sono. Se você assustá-lo, ele pode abrir os olhos brevemente, mas em segundos estará dormindo novamente. Este é o estágio onde você pode deitar seu bebê se estiver segurando-o e ele provavelmente não acordará por muito tempo.

  2. Estágio 2: Sono Leve. Muitos pais ficam frustrados com este estágio, porque embora seu bebê pareça estar em sono profundo, ele não está. No minuto em que você vai deitá-lo, ele se assusta e chora e quer ser pego de volta. Durante este estágio, seu bebê pode fazer movimentos, ruídos de sucção ou sorrir durante o sono. Você pode notar que os olhos dele ainda estão se movendo sob as pálpebras e seu padrão respiratório é um pouco irregular. É melhor neste estado não assustar ou despertar seu bebê.

  3. Estágio 3: Sonolência. É quando muitos bebês parecem se irritar muito facilmente. Seu bebê está pronto para dormir, mas pode tentar lutar contra isso. Se você fizer barulhos altos ou estimulá-la de alguma forma, ela pode ficar mais alerta em vez de entrar no sono leve. Suas pálpebras podem parecer muito caídas e sua respiração é irregular. A melhor coisa a fazer nesta situação, se você quer que seu bebê se acalme no sono, seria deixá-la sozinha ou fazer uma rotina calmante que ela goste, como balançar, caminhar ou cantar.

  4. Estágio 4: Alerta Tranquilo. Este é o melhor momento para você se conectar e interagir com seu bebê. Ele está alerta e pronto para estimulação. Ele provavelmente ficará quieto deitado ou sentado e prestará atenção às coisas que você colocar na frente dele. Você pode fazer contato visual com ele e falar muito suavemente. Ele vai gostar de ouvir e seguir sua voz. Sua respiração será muito regular e ele estará focado. Enquanto você continuar a estimulá-lo com atividades leves, ele aproveitará este estágio.

  5. Estágio 5: Alerta Ativo. Durante este tempo, as necessidades do seu bebê terão que ser atendidas antes que ela fique muito chateada. Ela pode precisar ser alimentada, trocada ou apenas confortada. Ela geralmente não está muito atenta, pode estar movendo a cabeça de um lado para o outro (como se estivesse inquieta), sua respiração pode parecer muito irregular e ela pode expressar desinteresse em qualquer tipo de estimulação. Este é o estágio em que a maioria dos pais percebe que seu bebê está prestes a entrar no período de choro.

  6. Estágio 6: Choro. É o sexto e mais desagradável estágio de atividade. É melhor tentar atender a todas as necessidades do seu bebê quando ele está no estágio de alerta ativo, caso contrário ele entra no estágio de choro. Mesmo se você atendeu às necessidades dele, ele ainda pode chorar. O choro é o único mecanismo que ele tem disponível para lhe dizer que algo o incomoda. Ele pode ainda estar com fome, dor de barriga, com frio ou molhado ou apenas precisar ser confortado. Por mais frustrante que o choro seja, entenda que vai acabar e faça o seu melhor para manter a calma. Se você ficar estressado, a energia mudará e seu bebê notará. Lembre-se de que às vezes bebês choram apenas como uma liberação emocional.

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