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Como lidar com a gravidez como uma mãe solteira

Passando por uma gravidez como uma mãe solteira pode ser difícil, mas sei que você não é o único que enfrenta este desafio. De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, em 2011, 40 por cento de todos os nascimentos em os EUA foram para as mães solteiras. A fevereiro 2012 artigo do New York Times revela que este número é ainda maior para as mulheres mais jovens - mais de metade de todas as mães menores de 30 anos estão a dar à luz fora do casamento. Não importa sua idade ou circunstâncias , sobreviver a uma gravidez de solo é uma experiência dura, mas em última análise, gratificante.
Instruções
1

Procure apoio dos amigos e membros da família. Não se desculpe ou ouvir as críticas , se alguém está julgamento, apenas seguir em frente e passar tempo com as pessoas que estão felizes por você. Encontrar um companheiro de confiança , se uma irmã, mãe ou melhor amigo , que está disposto a acompanhá-lo a classes do parto e até mesmo para a sala de parto, quando chegar a hora. Se ninguém em seu círculo imediato está disponível para isso, procurar uma doula . Estes cuidadores fornecer tanto apoio prático e emocional durante e após o parto. Enquanto muitos doulas cobram por seus serviços , você pode ser capaz de encontrar um voluntário .
2

Orçamento para todas as despesas extras que você vai incorrer quando a criança nasce. Fraldas, roupas de bebê , brinquedos , fórmula, de cuidados infantis, visitas ao médico ... a lista vai sobre e sobre , e sem outro assalariado na família , você pode ter de suportar todos os encargos financeiros em seu próprio país . Coloque as horas extraordinárias Agora, antes de o bebê nascer , e meia distância tanto dinheiro quanto você pode em um especial de " . Bebê fundo " Se as finanças estão apertadas , verifique com sua agência de serviços sociais locais para ver se você se qualificar para quaisquer benefícios , como creches subvencionadas ou assistência alimentar .
3

Organizar antes do tempo para a trabalho e cronograma de assistência a crianças que se encaixam. Se você está parentalidade solo, isso geralmente significa que é necessário encontrar acolhimento de crianças em tempo integral , já que você pode precisar trabalhar em tempo integral para fazer face às despesas . Creches pode não ser sua melhor aposta se seu horário de funcionamento não cobrem o seu trabalho e comutar tempo. Procure por um provedor de cuidados domiciliários criança que está disposta a ser mais flexível com as horas de trabalho . Se você estiver em uma profissão que permite horários flexíveis ou teletrabalho , verifique com seu empregador para ver se você pode fazer a transição para uma tal horário ou posição, uma vez que o bebê nasce .
4

cuidar de si mesmo . Perceba que seu bebê precisa de você para ficar forte e saudável - como seu único pai- de-ser , ele vai estar contando com você completamente , e você tem que estar no seu melhor . Isso significa que você precisa comer direito , descansar o suficiente e ir a todas as suas consultas pré-natais , mesmo quando você se sentir auto -consciente entre todos os casais felizes mão-holding . Apenas lembre-se de que você vai ter em breve uma mãozinha de seu próprio ser titular, e com tudo o que você faz para cuidar de si mesmo , você está cuidando do seu filho nascer também.
5

Mantenha uma atitude positiva . Faça a sua mente que você está indo para ser o melhor pai que você pode ser tudo em seu próprio país , e perceber que você é mais do que capaz de lidar com todos os desafios que surgem em seu caminho. Saiba que todas as suas lutas e sacrifícios serão mais do que recompensado quando você chegar para manter seu pequeno em seus braços - e que mais tarde, quando a criança cresce , ele vai encontrar força e inspiração a partir do fato de que você se importava o suficiente sobre ele para dar à luz e criá-lo por si mesmo.