Como Conversar com sua Ex-Esposa como Pai Divorciado
Como pai divorciado, provavelmente está frustrado com os desafios — ser pai dos filhos enquanto se ajusta ao divórcio. Falar com a ex-esposa é provavelmente o desafio mais difícil. Aqui estão dicas para comunicar melhor, relacionar-se positivamente, protegendo filhos de mais mágoa... e a si mesmo.
O que você vai precisar
- Calma
Instruções
- Obtenha fechamento emocional. Divórcio pode proporcionar, mas às vezes é difícil largar a ideia de que a esposa que conheceu agora é ex. Quando percebe que o casamento realmente acabou, não terá agendas ocultas — ocultas de si mesmo — ao falar com a esposa.
- Fale com a ex-esposa com intenções claras. Saiba o que quer da interação. Se está emocionalmente "instável" ao falar, espere para tratar assuntos importantes até se sentir mais no controle. Mantenha foco. Mantenha os filhos em mente o tempo todo.
- Ao interagir com a ex na presença dos filhos, seja modelo. Pesquisa indica que filhos de pais divorciados modelam resolução de conflitos nos pais.
- Seja assertivo. Assertivo não é agressivo — é declarar simples e razoavelmente o que quer. Em vez de exigir, trabalhe com a esposa como membros levemente adversários, mas cooperativos do mesmo time.
- Esteja preparado para velhos padrões ressurgirem. Não ceda à tentação de entrar em velhas brigas. Você é pai divorciado, não mais casado. Ex-esposa pode dizer coisas que irritam, intencional ou não. Não caia na isca.
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