• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Dicas para congelar e refrigerar o leite materno

Aqui estão algumas orientações úteis para armazenar seu leite materno com segurança.

• 
  Antes de extrair ou bombear: Lave bem as mãos e todos os recipientes de armazenamento. Rotule a data em que o leite materno foi ordenhado em cada recipiente e inclua o nome do seu filho se você estiver dando o leite a um prestador de cuidados infantis. Converse com seu provedor de cuidados infantis sobre como eles exigem que o leite materno seja armazenado e rotulado.
  
• 
  Armazene o leite materno em pequenos lotes . 2 a 4 onças é recomendado para evitar o desperdício. Qualquer leite materno restante deixado em uma mamadeira após o término da mamada do bebê deve ser usado dentro de 2 horas ou, se refrigerado rapidamente, usado na próxima mamada. Você sempre pode descongelar um recipiente extra, se necessário.
  
• 
  Refrigere ou resfrie o leite logo após a extração . O leite recém-extraído pode permanecer à temperatura ambiente (até 25°C ou 25°C) por 4 horas (ou até 6 a 8 horas se for extraído de forma muito limpa), mas é melhor esfriar o mais rápido possível.
  
• 
  O leite materno pode ser colocado na parte de trás da geladeira (39°F ou 4°C) . É melhor usar leite materno refrigerado dentro de 4 dias, mas pode ser refrigerado por até 8 dias.
  
• 
  Para aquecer o leite materno da geladeira: Coloque a garrafa em uma tigela com água morna ou coloque-a sob água morna. O leite materno no microondas não é seguro devido ao risco de escaldar o bebê com leite quente.
  
• 
  Congele o leite materno se não for usá-lo em 24 horas . O leite materno se expande à medida que congela, portanto, não encha o leite até o topo do recipiente de armazenamento. Novamente guarde o leite na parte de trás do freezer, não na porta.
  
• 
  Se congelar o leite dentro de um refrigerador com freezer com porta separada (0°F ou -18°C), o leite pode ser congelado por até 9 meses.
  
• 
  Se o freezer for um baú ou freezer (-4°F ou -20°C), o leite pode ser congelado por até 12 meses.
  
• 
  Para descongelar o leite materno do freezer:  Coloque a garrafa ou saco na geladeira durante a noite, segure-o sob água morna corrente ou coloque-o em um recipiente com água morna. Lembre-se que aquecer o leite materno no micro-ondas não é seguro.
  
• 
  Uma vez que o leite materno é descongelado: Pode ser armazenado em geladeira e deve ser usado dentro de 24 horas.
  

A regra dos 4
Sabemos que o armazenamento do leite materno pode ser confuso, então aqui está uma abordagem mais conservadora que você também pode seguir (e lembrar facilmente): 4 horas em temperatura ambiente e 4 dias na geladeira!

Nota do editor:  Embora essas diretrizes de armazenamento de leite materno sejam apropriadas para bebês nascidos prematuros e hospitalizados, os hospitais podem ter suas próprias regras. Se você tiver dúvidas específicas, discuta essas diretrizes com o pediatra e/ou hospital do seu bebê.​

Onde estamos:
A Academia Americana de Pediatria recomenda a amamentação como a única fonte de nutrição para o seu bebê por cerca de 6 meses. Quando você adicionar alimentos sólidos à dieta do seu bebê, continue amamentando até pelo menos 12 meses. Você pode continuar a amamentar após 12 meses, se você e seu bebê desejarem.

Informações e recursos adicionais:

• Extraindo leite materno no trabalho



• 
  Aleitamento Materno e Uso de Leite Humano (Declaração de Política da AAP)​
  
  
• 
  Efeitos do armazenamento prolongado no congelador na integridade do leite humano (The  Journal of Pediatrics) 
  
  

Sobre o Dr. DiMaggio: 
Dina DiMaggio, MD, FAAP, é pediatra certificada no Pediatric Associates of NYC e no NYU Langone Medical Center . Ela é coautora de O Guia do Pediatra para Alimentar Bebês e Crianças , um manual abrangente escrito por uma equipe de especialistas médicos, nutricionais e culinários. Siga-a no Instagram @Pediatriciansguide.