Pais solteiros

p Você pode ser um pai de sucesso, independentemente das circunstâncias de sua família. O que importa é como os filhos são criados, não o tipo de família em que vivem.

p Em particular, passar tempo com seu filho é importante para todos os pais solteiros.

O que torna uma família bem-sucedida?

p O bom relacionamento com os pais torna os filhos felizes, qualquer que seja a estrutura familiar em que vivam. A pesquisa mostra que as crianças que vivem com um dos pais solteiros são tão felizes e se dão tão bem quanto as que vivem com os dois pais ou em famílias adotivas, independentemente da renda.

p Um lar tranquilo e sem conflitos e violência é muito bom para as crianças, assim como arranjos positivos de co-parentalidade.

p Pais bem-sucedidos em todos os tipos de lares:

  • sinta-se confiante sobre ser pai na maioria das vezes
  • estão preocupados em ser bons pais
  • faça bom uso das redes familiares

Lidando com uma separação

p Se você teve uma separação, é muito importante deixar seus filhos saberem que eles não são os culpados. Tente não discutir na frente das crianças, ou fale sobre seu ex-parceiro com seus filhos pelas costas.

Ajudando as crianças a se ajustarem

p Mudar para uma casa com apenas um dos pais é uma grande mudança para as crianças, que também pode ter que se acostumar com outras mudanças, como uma nova casa, escola diferente e afastando-se de seus amigos.

p Pode levar algum tempo para se ajustar, mas você pode ajudar seus filhos:

  • aderindo à rotina das crianças o máximo que puder, e sempre explicando a eles o que vai acontecer
  • passar um tempo individual todos os dias com seus filhos e aproveitar ao máximo os momentos do dia a dia, como fazer o dever de casa, lendo ou jogando
  • apoiá-los a ter um relacionamento com o outro pai, mesmo que isso possa ser difícil para você - os filhos querem amar e ser amados por seus pais
  • ter uma variedade de suportes para seu filho, como outro adulto de confiança
  • deixá-los saber que todas as famílias têm seus altos e baixos, não apenas famílias monoparentais
  • elogiar seu filho pela maneira como ele está lidando com a situação e quando lhe contarem como estão se sentindo

Comportamento infantil

p Regras e limites claros dão às crianças uma sensação de segurança e proteção. Mas é difícil ser consistente com as regras e limites quando você está sozinho, especialmente se você está cansado e estressado, ou se o comportamento de seu filho é desafiador.

p É provável que você observe algum comportamento desafiador após uma separação. É importante ajudar seus filhos a lidar com seus sentimentos e aprender como controlar seu comportamento.

p Aqui estão algumas idéias para incentivar o bom comportamento:

p Reconheça os sentimentos: Reconheça os sentimentos sem aceitar comportamentos inadequados.

p Crie regras claras: Deixe seu filho saber, clara e simplesmente, as regras familiares que se aplicam quando ele ou ela está sob seus cuidados. Se possível, concordar com o outro pai sobre regras e limites comuns se seu filho se mudar entre 2 casas. Se isso não for possível, as crianças podem aprender que pessoas diferentes têm regras diferentes.

p Tente ser consistente: Continue reforçando os limites e o comportamento que você incentivou antes de sua separação. Siga suas regras o máximo que puder, mesmo que seu filho o empurre.

p Escolha suas batalhas: Lidar com questões disciplinares pode ser especialmente difícil quando você é pai ou mãe sozinho. Pode ajudar na escolha de suas batalhas. Antes de ficar irritado, pergunte a si mesmo se isso realmente importa. Se você deixar as pequenas coisas irem, você terá mais energia para lidar com questões importantes como segurança ou bem-estar.

Visitando amigos e familiares

p Se você está criando um filho sozinho, não tenha medo de pedir ajuda a amigos e familiares. Você pode descobrir que a melhor fonte de apoio são outros pais solteiros. Se você ainda não conhece pessoas localmente, contate outros pais através de grupos locais. Você também pode entrar em contato com o conselho local para ver quais serviços estão disponíveis em sua área. Essas sugestões podem ajudar a aliviar a pressão e facilitar o enfrentamento:

  • Sugira um acordo de 'troca' com outro pai para que você se reveze para cuidar de ambos os filhos. Pode ser mais fácil começar a fazer isso durante o dia. Mais tarde, quando todos estão acostumados com o arranjo, tente fazer isso durante a noite. As crianças também se beneficiarão por ter um amigo próximo, especialmente se eles não têm irmãos e irmãs.
  • Sugira uma noite regular de babá por um parente ou amigo de confiança. Você pode descobrir que eles estão maravilhados com a oportunidade de fazer amizade com seu filho.
  • Os avós costumam ficar contentes por um filho pernoitar.

Mães solteiras

p Se você esperava criar seu filho como um casal, você pode estar se sentindo muito zangado e magoado. Como uma mãe solteira, uma das coisas mais difíceis, mas mais importantes, é guardar esses sentimentos para si mesmo e permitir que seu filho construa seu próprio relacionamento com o pai.

p A menos que o pai do seu filho seja violento com você ou com seu filho, ou você sente que ele provavelmente abusará da criança de alguma forma, é quase certo que é melhor para o desenvolvimento do seu filho ver o pai regularmente, mesmo se você entrar em um novo relacionamento.

p Inicialmente, você pode descobrir que seu filho se comporta mal quando chega em casa depois de uma visita. As crianças pequenas não conseguem entender e explicar seus próprios sentimentos. Às vezes, o comportamento desafiador é a única maneira de eles informarem que estão chateados e confusos. A melhor maneira de lidar com isso é ser reconfortante e calmo. No fim, seu filho aprenderá a esperar visitas e voltar para casa.

p É quase certo que você desejará (e precisará) falar sobre seus próprios sentimentos. Tente encontrar outro adulto com quem conversar. Seus filhos não precisam ouvir os detalhes de seus sentimentos em relação ao pai e ficarão confusos e infelizes por amar alguém a quem você talvez não ame mais.

Pais solteiros

p Separar-se de um parceiro é difícil. Estar separado de seus filhos pode ser ainda mais difícil. Pode demorar um pouco para se acostumar a ter um relacionamento pessoal com seus filhos, especialmente se você não foi o cuidador principal no passado. Vá com calma se as coisas nem sempre saem da maneira que você planejou.

p As crianças são muito adaptáveis, mas eles precisam de estrutura e estabilidade. Se você está morando em um novo lugar, é importante que seus filhos tenham um lugar que possam chamar de seu. Idealmente, isso seria um quarto. Se isso não for possível, tente dar-lhes um armário ou local para guardar suas coisas.

p Tornar-se um pai sozinho pode ser um grande desafio, então não tenha medo de pedir ajuda. Conversar com outros pais solteiros pode ser um grande apoio.

Questões de dinheiro

p Você pode entrar em contato com a Services Australia para obter detalhes sobre a assistência disponível para você como pai solteiro.

Recursos e suporte

p Chame Gravidez, Nascimento e bebê no número 1800 882 436 ou visite o site Relationships Australia.

Linhas parentais

  • Território da Capital da Austrália em (02) 6287 3833, www.parentlineact.org.au
  • Nova Gales do Sul em 1300 1300 52, www.parentline.org.au
  • Território do Norte em 1300 30 1300, www.parentline.com.au
  • Queensland em 1300 30 1300, www.parentline.com.au
  • Austrália do Sul em 1300 364 100, www.parenting.sa.gov.au
  • Tasmânia em 1300 808 178, www.health.tas.gov.au
  • Victoria em 13 22 89, www.education.vic.gov.au
  • Austrália Ocidental em (08) 9368 9368 ou 1800 111 546 (chamadores do país), www.wa.gov.au
  • Comer bem é uma das coisas mais importantes que você pode fazer agora para ajudar a garantir uma gravidez saudável - e um bebê saudável. Aqui estão algumas dicas básicas para ajudá-lo no seu caminho: Coma uma dieta balanceada. Guia Alimentar d
  • Poderoso, e celular Pequeno e eficiente é o nome do jogo quando se trata de bombear em movimento, e a mais nova bomba da Medela, o Freestyle Flex, destaca esses dois fundamentos de uma forma inteligente, design simples. Esta é a bomba mais leve
  • O que é um DIU? p Um dispositivo intrauterino (DIU) é um pedaço de plástico em forma de T, mais ou menos do tamanho de um quarto, que é colocado dentro do útero para evitar a gravidez. Dois tipos de DIU estão disponíveis:um é coberto com cobre, a o