Certo-Fogo maneiras de obter o seu bebê para dormir em seu berço
Parenting pode ser desgastante e muitas vezes é ainda pior quando você tem uma criança que tomou para dormir na cama com você ou se recusa a ir dormir na sua própria cama . Felizmente, não é muito difícil de quebrar os hábitos de sono ruins o seu bebê pode se instalaram em e levá-lo dormir em seu próprio berço.
Estabelecer Bedtime Rotinas
Crianças gostam de rotinas , explica ZeroToThree.org , o website para o Centro Nacional de bebês, crianças e famílias. Estabeleça uma rotina de dormir que funciona para você e seu bebê . Coloque-a para a cama todas as noites , ao mesmo tempo , quer se trate de um dia de semana ou fim de semana. Comece tempo de silêncio de meia hora ou mais antes de dormir e estabelecer um conjunto de atividades relaxantes , como um banho quente , uma xícara de leite quente e tempo da história . Em seguida, colocar o seu bebê em seu berço com um abraço caloroso e um beijo e deixá-la para dormir.
Deixe seu filho escolher a configuração
Faça o berço de um lugar divertido para ser , permitindo seu filho ter algo a dizer no que o berço e seu quarto são como. Por exemplo, você pode deixar seu filho escolher seus lençóis e um cobertor fofinho para seu berço . Se o seu tot não gosta do escuro, considere o uso de uma lâmpada em seu quarto para torná-lo mais confortável.
Fazer nocturnas wakings aborrecida
Se a criança acorda freqüentemente durante a noite e chama por você, ou se ele sai para vir encontrá-lo, gentilmente colocá-lo de volta para a cama. Não torná-lo divertido; este não é o momento para uma conversa e afago ou um lanche , que vai incentivá-lo a se levantar à noite . Por mais difícil que pode ser quando você está exausto , ser consistente. Leve-o pela mão e levá-lo de volta para a cama , se ele sair , dobrá -lo entrar, dar -lhe um beijo e ir embora. Pode demorar algumas noites antes de a criança percebe que você não está indo para ceder e deixá-lo dormir em sua cama, mas mantendo conversa noturna e interação ao mínimo e repetidamente colocando -o de volta para a cama acabará por fazê-lo perceber que ele pode muito bem parar de agitação ou chamando por você . Além disso, se o seu bebê está tentando sair do berço, talvez seja hora de movê-lo para a cama da criança para diminuir o risco de ferimentos causados por uma queda.
Comfort Objeto
Se seu pequeno não tem um item favorito , incentivá-la a escolher um animal de pelúcia especial ou cobertor do bebê como seu objeto de conforto. Este objeto pode ser parte de cochilos durante o dia, bem como um dispositivo elétrico durante a noite e deve ser mantido perto durante a rotina de dormir líder até dormir.
Timing Is Everything
Don ' t mudar rotina de sono de seu filho durante uma época de outros grandes mudanças , sugere Pregnancy.org . Por exemplo, quando um novo irmão está chegando , quando o seu filho está começando creche ou quando você está se movendo para uma nova casa não é um bom momento para tentar levá-lo para dormir em seu berço , se isso não tem sido a rotina . Depois as coisas se acalmarem e o irmão chegou ou ele está acostumado a creche será um momento melhor para trabalhar em obter -lo para dormir em seu berço .
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