Como Focar no Positivo, não no Negativo

É tão fácil gritar com as crianças quando erram, mas é ainda mais fácil dizer "bom trabalho" quando acertam! Reforço positivo funciona para todos. Você gosta daquele "tapinha nas costas".

Instruções

  1. 1. Pausa antes de criticar

    Quando vir seu filho, parceiro ou amigo e sentir necessidade de dizer algo negativo, tire um momento extra para pensar em algo bom para dizer. Lembre-se do que a mãe dizia: "se não tem nada de bom para dizer, não diga nada".

  2. 2. Celebre a conquista primeiro, corrija depois

    Seu filho está eufórico porque errou apenas uma questão na prova de matemática! Diga o quanto tem orgulho e coloque a prova no mural da família. Quando o momento for certo, converse sobre a questão que errou. Faltou tempo? Não leu direito? Escreveu errado? O objetivo é remediar o problema o quanto antes para evitar repetição, mas não estragar a festa no momento de maior alegria!

  3. 3. Elogie o esforço do parceiro

    Seu parceiro tem se exercitado e pergunta se vê resultados. Pergunte quais partes do corpo foram foco e observe com mais atenção. Diga "Agora que você mencionou, sim, vejo resultados!" O objetivo é um lar feliz.

  4. 4. Redirecione pedidos delicados com carinho

    Sua mãe quer que você visite. Lembre-se que esteve lá há 2 meses por emergência familiar e mora a 3.000 km. Responda: "Mãe, quero que você me visite, descanse um pouco, veja onde moro." Você ficará surpreso como o assunto muda rápido.

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