Alimentação Saudável Questionários para Crianças
falar com as crianças sobre a comida dá-lhe uma visão sobre os hábitos alimentares de uma criança e como os pais estão reforçando hábitos alimentares positivos sobre seu filho. Você pode criar um questionário que pede que as crianças sobre os seus hábitos alimentares , escolhas e preferências, o que lhe dá uma oportunidade para apoiar essas opções alimentares ou fornecer novas e saudáveis sugestões para melhorar a saúde de uma criança.
Refeições familiares
Família refeições oferecem benefícios significativos para os hábitos alimentares de uma criança , aumentando a gama de grupos de alimentos oferecidos às crianças, a sua exposição a frutas e vegetais e pode permitir que as crianças a se envolver no planejamento para as refeições. Incluir uma seção em seu questionário que pergunta crianças quantos dias , durante uma semana média , eles se sentam junto com sua família para comer uma refeição. Pergunte-lhes se eles têm uma oportunidade de contribuir para o planejamento de refeições e em caso afirmativo, quais as sugestões que eles normalmente fazem . Além disso, você pode pedir-lhes para descrever uma refeição normal para ter uma idéia dos tipos de alimentos que geralmente comer em suas refeições em família .
Fast Food
Fast food não tem ser tão insalubre como era antes , se os clientes têm o cuidado em sua quantidade e seleção. Incluir uma seção em seu questionário sobre a exposição da criança a fast food e suas escolhas quando ela não come fast food. Peça childen onde costumam ir para o seu fast food e as coisas específicas que comem. Questioná-los sobre por que eles gostam que o restaurante sobre a outra opção e também pedir-lhes a quantidade de comida que eles comem quando comem em um restaurante fast food.
Snacks
alimentos Snack opções são essenciais para uma criança em crescimento , e muito parecido com opções de fast food, que pode ser saudável ou não - dependendo da quantidade e alimento específico que eles escolherem. Determinar se uma criança faz bom lanche escolhas, ou tem bom lanche escolhas feitas por ele, pedindo-lhe que alimentos que geralmente come durante lanche vezes. Pergunte se ele tem salgadinhos disponíveis para ele todo o dia ou se ele tem que esperar para horários específicos para comer seus lanches.
Alimentos saudáveis
As crianças fazem escolhas alimentares com base em gostos e desgostos pessoais , em vez de sobre as vantagens específicas de um alimento sobre o outro. Determinar se a criança tem preferências saudáveis quando se trata de sua alimentação diária , pedindo-lhe para nomear seus alimentos favoritos. Prepare outras questões que pedem as crianças sobre as suas escolhas gosto entre opções de alimentos saudáveis e semi- saudáveis. Tente perceber se a criança tem preferências alimentares saudáveis que você pode não estar ciente, o que lhe permite substituir outras escolhas saudáveis com seleções mais saudáveis enquanto acomodar os gostos de uma criança.
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