Como Fazer sua Mãe Ser Legal com Você

O vínculo mãe-filho é uma força poderosa do berço ao túmulo. Costuma-se dizer que ninguém te ama como sua mãe, com um amor incondicional que nenhuma amizade pode substituir; no entanto, isso não significa que você e sua mãe sempre vão se dar bem. A crescente necessidade de independência de um filho na idade adulta e o sentimento da mãe de não ser apreciada ou necessária, às vezes criam um abismo entre pai e filho — o vínculo mãe-filha sendo especialmente vulnerável. Encontre uma maneira de se conectar com sua mãe e entre no caminho para um relacionamento emocionalmente rico e satisfatório um com o outro.

Foque em Você Mesmo

Se você está tendo um problema com sua mãe, tente focar em si mesmo e no que você pode fazer de diferente para melhorar o relacionamento, sugere a terapeuta familiar Linda Mintle em seu livro "I Love My Mother, But... Practical Help to Get the Most Out of Your Relationship". Você pode não ser capaz de mudar a opinião de sua mãe sobre sua escolha de carreira, ou como ela se sente sobre seu parceiro, mas pode alterar sua reação à crítica dela. Em vez de se chatear e deixar as palavras de sua mãe te fazerem sentir mal, assuma o controle de suas emoções e separe os sentimentos dela dos seus. Valide sua mãe deixando-a saber que você a ouviu e a aprecia, mesmo que não concorde com a opinião dela.

Tente Terapia

A terapia costuma funcionar bem em relacionamentos mãe-filha, segundo Lisa Brateman, uma assistente social clínica licenciada e terapeuta familiar, em artigo no Wall Street Journal Online. Frequentemente há menos estigma do que casais têm quando se trata de terapia de casal para mãe e filha. Muitas vezes, tanto mãe quanto filha se sentem incompreendidas e querem resolver as coisas. É provável que sua mãe realmente queira ser legal com você e não tenha intenção de magoar seus sentimentos, mas há um desconexão que poderia se beneficiar de um terceiro profissional, como um terapeuta.

Seja um Adulto

Se você está chateado porque sua mãe te trata como criança, certifique-se de que você não está agindo como uma. Não se queixe. Estabeleça limites com sua mãe. Se você não quer discutir certas coisas com ela ou se não quer a opinião dela, fale por si mesmo. Lembre sua mãe que você é um adulto capaz, mas faça isso de maneira calma e respeitosa. Se sua mãe oferece conselhos que soam suspeitosamente como crítica, não entre em discussão sobre isso. Diga a ela que aprecia a preocupação, mas que se quiser o conselho dela, você pedirá; então mude para um tópico menos controverso.

Nutra o Relacionamento

Não exclua a mãe da sua vida; em vez disso, inclua-a no bom e no ruim regularmente. Faça-a se sentir especial e nutra o vínculo que vocês têm juntos. Ligue para ela pelo menos uma vez por semana, se puder, mesmo que seja apenas por cinco minutos. Deixe-a saber que você está pensando nela. Ligue aleatoriamente só para dizer oi. Planeje uma atividade especial e divertida para fazer com sua mãe de vez em quando. Construa memórias felizes e experiências compartilhadas para resultados positivos. Seja vulnerável e diga à sua mãe que a ama.

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