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O que é paternidade gentil?

Para o bem ou para o mal, vários estilos parentais entraram nos radares das mães e dos pais (e em suas casas) ao longo dos anos – criação de apego, criação de tigres, criação ao ar livre e criação de helicóptero, para citar alguns dos últimas tendências. Mas atualmente, a paternidade gentil está tendo um momento (basta verificar o TikTok). Ao contrário de muitos de seus predecessores de técnicas parentais, a paternidade gentil não é tanto um conjunto detalhado de regras (como usar o bebê ou renunciar a festas do pijama), mas sim uma maneira como os pais e cuidadores interagem com seus filhos.

“A paternidade gentil em sua essência é uma compreensão da paternidade como uma unidade com seu filho, criando limites saudáveis, consequências naturais, sem ameaças, sem danos físicos e encorajando o reforço positivo”, diz a Dra. Mona Amin, pediatra e especialista em desenvolvimento infantil da Enfamil . O resultado? Uma casa mais calma e feliz.

“Por causa das estratégias usadas na parentalidade gentil, os pais geralmente ficam menos frustrados ao lidar com o comportamento inadequado de seus filhos, fortalecendo assim seu relacionamento com eles”, explica Donna Whittaker, treinadora de disciplina consciente e vice-presidente de currículo e educação da Big Blue. Academia do Mármore.

Quer saber mais sobre estratégias parentais suaves? Aqui está o que dizem os especialistas.

O que é parentalidade gentil?
O termo parentalidade gentil foi originalmente cunhado pela autora de pais Sarah Ockwell-Smith em seu livro de 2016, “The Gentle Parenting Book:How to Raise Calmer, Happier Children From Birth to 7”. Embora não haja um conjunto específico de regras para empregar esse método, de acordo com Ockwell-Smith, a base da paternidade gentil são os seguintes princípios:

• Compreensão.
• Empatia.
• Respeito.

Dito isto, pais gentis não significam que as crianças dão as cartas e têm carta branca para fazer o que quiserem. Em vez disso, a disciplina parental suave incentiva mães e pais a estabelecer limites apropriados de maneira respeitosa, ao mesmo tempo em que reconhece os sentimentos de uma criança (exemplos disso estão por vir!).

“Quando os pais e cuidadores empregam pais gentis, eles não usam as ameaças, vergonha, negociação e punição usadas na disciplina típica”, explica Whittaker. “Paternidade gentil é quando um pai ou cuidador entende que as crianças precisam de alguém para orientá-las em direção ao comportamento apropriado. Eles entendem que as crianças pequenas sentem grandes emoções e precisam aprender maneiras saudáveis ​​e apropriadas de rotular, reconhecer e gerenciar essas emoções”.

Como praticar a paternidade gentil
Limites e compreensão? O que tudo isso significa?! Simplificando:é tratar e comunicar com seu filho como você gosta de ser tratado. (Seria eficaz se seu chefe chegasse até você e pegasse seu telefone de suas mãos porque você deveria estar trabalhando? Não. Isso o irritaria? Absolutamente.)

Aqui, Whittaker dá algumas maneiras de como a paternidade gentil pode ser usada (lembre-se, nada é definitivo, no entanto!):

Diga às crianças o que elas podem fazer, em vez do que elas não podem. "Por exemplo, em vez de dizer:'Não suba nos móveis!', diga:'Coloque os pés no chão para ficar seguro'", diz Whittaker. “Ou, em vez de dizer:'Não jogue blocos!', diga:'Blocos são para construir. O que você vai construir?'”

Substitua os comportamentos negativos por outros apropriados. “Se você tirar algo de uma criança – o comportamento indesejado – substitua-o por algo apropriado, ensinando uma nova habilidade”, explica ela. “Por exemplo, se uma criança empurra outra criança para fazê-la se mexer, diga:‘Quando você quiser que ela se mova, diga ‘com licença’.”

Evite linguagem insosso. “Deixe as crianças conhecerem suas expectativas e use uma linguagem assertiva para apoiar esse conceito”, observa Whittaker. “Em vez de dizer:'Por favor, calce os sapatos' ou 'Coloque os sapatos, ok?', que são pedidos que dão permissão às crianças para optar por não participar, diga:'É hora de calçar os sapatos para que possamos ir ao armazenar. Você consegue calçar os sapatos sozinha ou precisa da minha ajuda?'”

Exemplos de cenários de pais gentis:o que dizer em vez disso

Em vez disso: Diga isto: Nada de subir nos móveis!Coloque os pés no chão para ficar seguro.Não jogue blocos!Blocos são para construir. O que você vai construir? Pare de empurrar! Quando você quiser que eles se movam, diga "com licença". Coloque seus sapatos, OK? É hora de colocar seus sapatos para que possamos ir à loja. Você consegue calçar os sapatos sozinho ou precisa da minha ajuda? Nada de jogar comida! Eu vejo que você está jogando comida. Não jogamos comida na mesa. Se você jogar novamente, sua refeição acabou.

Reconheça e rotule as emoções do seu filho. “As crianças pequenas são capazes de sentir apenas uma emoção de cada vez, ao contrário dos adultos que são capazes de sentir várias emoções ao mesmo tempo”, diz Whittaker. “E suas emoções são grandes e impulsionam suas ações. Quando uma criança está sentindo grandes emoções, rotule-as e reconheça-as.”

“Por exemplo, se seu filho está fazendo birra porque quer comer biscoitos no café da manhã, você pode simpatizar com ele”, diz Rachel Herbst, psicóloga pediátrica do Centro Médico do Hospital Infantil de Cincinnati. “Diga:‘Você está tão bravo que não pode comer os biscoitos! Você realmente quer comer biscoitos!” Isso pode ajudar seu filho a se sentir compreendido, o que pode ajudá-lo a se acalmar e parar de fazer birra – mesmo que ele não tenha comido biscoitos no café da manhã.”

Em outras palavras, não dê luz ao seu filho ou adote uma abordagem autoritária de cima para baixo (o que provavelmente sairá pela culatra). Embora as crianças possam ser frustrantes (e, bem, irritantes às vezes), ter a prática consistente de explicar brevemente de onde você vem e respeitar seus sentimentos, você está preparando as bases para um adulto saudável e uma criança mais regulada.

(Além disso, como Whittaker aponta, “crianças que simplesmente ouvem ‘não’ o tempo todo simplesmente dirão ‘não’ o tempo todo.”)

Benefícios da paternidade gentil
A paternidade suave e de curto prazo pode levar a um lar mais tranquilo. Vínculos positivos de longo prazo entre pais e filhos podem contribuir para adultos felizes e resilientes. Com isso dito, é importante notar que a paternidade gentil, que é relativamente nova, não é a única maneira de promover um relacionamento positivo com seu filho. Na realidade, há uma boa chance de você estar praticando várias técnicas parentais diferentes. No entanto, os especialistas concordam que as orientações da paternidade gentil são benéficas.

“A paternidade gentil pode levar a um ambiente doméstico mais calmo, o que acredito ter um efeito positivo na educação das crianças”, diz Amin. “No entanto, seus princípios podem ser usados ​​em vários estilos parentais se você não seguir totalmente o modelo parental gentil.”

Outros benefícios potenciais da paternidade gentil incluem o seguinte:

Ajuda os pais e cuidadores a descobrir e fortalecer seus valores. “A paternidade gentil dá aos cuidadores a oportunidade de se apoiar em seus valores, como preparar as crianças para serem bem-sucedidas na vida”, diz Herbst. “Paternidade é difícil, e todos nós gostaríamos de ter um livro de instruções. A paternidade gentil, que valoriza a consistência, pode fornecer uma estrutura para orientar as respostas dos pais, especialmente quando as crianças têm grandes comportamentos”.

Pode contribuir para o sucesso acadêmico. “Ao fornecer uma resposta consistente e previsível aos desafios, a relação entre o cuidador e a criança é fortalecida”, acrescenta Herbst. “Tudo isso se alinha com o que a pesquisa nos diz – que fortes relacionamentos cuidador-criança e regulação emocional são habilidades críticas para o desempenho acadêmico e outros indicadores de qualidade de vida.”

Ajuda as crianças a se autorregularem. “Com pais gentis, as crianças aprenderão a falar e gerenciar suas emoções e serão capazes de satisfazer suas necessidades de maneira apropriada”, diz Whittaker. “As crianças também serão capazes de se autodisciplinar. Eles serão capazes de controlar seus impulsos por causa de como seus pais ou cuidadores lhes forneceram ferramentas para lidar com situações estressantes.”

Menos colapsos. “Técnicas parentais gentis podem levar a uma criança que tem menos colapsos, cujos colapsos são mais curtos e que se sente seguro para abordar seus pais com seus sentimentos”, diz Amin. “A maioria dos colapsos ocorre devido ao desejo de uma criança de se sentir aceita, ouvida e chamar a atenção de um cuidador. Ao praticar mais empatia ao longo do dia, seu filho saberá que tem sua empatia e que é visto por todas as suas emoções.”

Dicas para respeitar os limites e ajudar as crianças a se sentirem vistas
Definir limites claros enquanto valida os sentimentos (muito reais) do seu filho pode parecer um ato de corda bamba quando você está descobrindo. Aqui está um rápido passo a passo para empregar essas práticas aparentemente contraditórias:

1. Escolha — e declare — seus limites no front-end. Ser pai improvisado nem sempre vai tão bem, especialmente quando você se encontra cara a cara com comportamentos de apertar botões. Descubra com o que você está e não está bem antes de falar e, em seguida, cumpra-o. “A coisa mais importante é decidir sobre seu limite antes de abordar seu filho e ter um acompanhamento consistente e calmo”, diz Amin. “Por exemplo, se seu filho de 10 meses está jogando comida na mesa de jantar – seu limite é:não jogar comida. Você precisa definir calmamente o limite quando o arremesso está acontecendo. — Vejo que você está jogando comida. Não jogamos comida na mesa. Se você jogar de novo, você terminou sua refeição.'”

2. Siga em frente. Amin continua explicando que se eles jogarem novamente, você pode dar três golpes e se eles continuarem jogando, você calmamente tira a comida. "Diga:'Vejo que você está jogando comida, e jogar comida significa que está tudo acabado.'"

3. Validar. “ Se seu filho está chateado com o limite, verbalize e tenha empatia com ele ”, diz Amin. “Você pode até dar um abraço neles, reiterando que a próxima refeição virá quando for a hora. Ao permanecer consistente com o limite, ter um acompanhamento calmo e verbalizar e empatizar se eles não gostarem do limite, você está simultaneamente mantendo limites saudáveis ​​e entendendo que eles podem não amar o limite, mas que é importante.”

O resultado final
Quando se trata de paternidade, todo mundo tem suas razões para fazer as coisas do seu jeito. Dito isto, quando algumas das táticas de pais gentis são usadas, as crianças se sentem vistas, o que pode beneficiar seu relacionamento com elas e ajudar a reduzir o comportamento indesejado.

Diz Herbst:“Embora o cuidador seja o adulto responsável por desenvolver estrutura e limites, as crianças podem ter sentimentos e reações a situações, que são válidas porque essa é a sua experiência de mundo.”