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20 perguntas para fazer aos seus pais, avós e entes queridos mais velhos sobre as suas vidas

Um dos benefícios de envelhecer é adquirir uma riqueza de sabedoria e experiência. Mas demasiadas vezes os insights e histórias de entes queridos mais velhos ficam por partilhar enquanto cuidadores familiares ou profissionais, bem como netos, não sabem como colmatar o fosso geracional.

"Quando na presença de um ente querido a envelhecer, pode parecer assustador conectar com eles ou pelo menos encontrar algo em comum", diz Amy Fuchs, assistente social clínica licenciada e fundadora da The Elder Expert, em Saddle River, Nova Jérsia. "Uma forma de contrariar isso é fazer perguntas abertas sobre a vida ao seu ente querido a envelhecer. De muitas formas, pode achar a abertura deles esclarecedora e perspicaz. Talvez até reconheça que têm mais em comum do que imagina."

Fazer perguntas que encorajem adultos mais velhos a falar sobre as suas vidas pode ajudar a forjar uma nova conexão ou fortalecer um laço existente. Ao mesmo tempo, pode ajudá-los a sentir-se valorizados ou melhor compreendidos.

Jay Newton-Small, fundadora da MemoryWell, uma empresa baseada em Washington D.C. que escreve histórias de vida de idosos, recorda que mudar o pai para cuidados de longa duração foi um dos dias mais difíceis da sua vida. Num esforço para ajudar cuidadores a conhecerem realmente o pai, Newton-Small escreveu a história dele e partilhou. "Os cuidadores adoraram porque agora podiam compreender o meu pai muito melhor e acalmá-lo em momentos tensos recordando-lhe nomes de família ou detalhes pungentes sobre a vida dele", explicou.

Se está pronto para saber mais sobre o adulto mais velho na sua vida, as seguintes são 20 perguntas para fazer aos seus avós e idosos para iniciar uma conversa envolvente benéfica para todos.

Conte-me sobre a sua infância

1. Onde cresceu?

"Isto ajuda a dar contexto a netos e cuidadores sobre de onde o idoso veio", diz Fuchs. "Também pode ser início de conversa mais longa sobre como o idoso acabou na sua localização atual."

2. Conte-me sobre os seus pais/irmãos?

Isto dá ao idoso oportunidade de relembrar a infância, talvez até oferecer algumas memórias felizes da juventude, diz Fuchs.

3. Qual a sua memória de infância favorita?

"Isto ajuda na ligação e construção de conexão", explica a Dra. Leela R. Magavi, diretora médica regional para Psiquiatria Comunitária, a maior organização de saúde mental ambulatória da Califórnia.

4. Teve animais de estimação fantásticos?

"Descobrimos frequentemente que as pessoas têm memórias ricas associadas a animais de estimação favoritos — férias, caminhadas ou apenas em casa", diz Newton-Small.

5. Qual a sua matéria favorita na escola?

Isto oferece uma janela para os seus interesses.

6. Que empregos de verão ou tarefas domésticas teve em criança?

"Essa é uma ótima maneira de chegar à nostalgia da infância, mas não de forma excessivamente sentimental ou emocional", diz Newton-Small. "Também chega a valores familiares e ética de trabalho."

7. Praticava desporto? Qual o seu desporto favorito tanto para jogar como para ver?

Novamente, isto fornece forma de descobrir outros interesses e possivelmente mostrar habilidades e talentos escondidos.

8. Qual as suas férias familiares favoritas? Como passava os verões?

Esta é outra oportunidade para discutir um tempo mais feliz na vida deles, explica Fuchs. Também pode saber sobre outros estados ou países que visitaram e descobrir se falam outra língua.

Conte-me sobre a sua vida de jovem adulto

9. Foi para a faculdade ou escola profissional?

Isto pode lançar luz sobre como a carreira começou e levá-los a partilhar experiências dos anos de adolescente.

10. Que tipo de trabalho fazia?

"Isto ajuda o cuidador a saber sobre as suas forças e experiências de vida anteriores", nota Fuchs. "Por exemplo, se eram contabilista, então números são a sua força, etc."

11. Como conheceu o seu cônjuge/parceiro? Descreva o vosso primeiro encontro.

Ter uma conversa sobre amor e romance pode alegrar o dia de um adulto mais velho trazendo memórias felizes.

12. Onde foi a sua primeira casa e como era?

Descubra como puseram raízes na primeira casa e como foi esse tempo na vida deles.

13. Conte-me algo que ama sobre a sua família?

Isto ajuda o cuidador a compreender que o idoso não é uma ilha e tem apoio à volta, nota Fuchs. Também ajuda o idoso a sentir-se mais como pessoa do que como paciente.

Conte-me sobre os seus anos mais maduros como adulto

14. Qual o seu filme favorito e porquê?

Isto ajuda as pessoas a saber que género o adulto mais velho prefere — e talvez até ver o filme juntos, diz Magavi.

15. Quais os seus passatempos?

Isto cria outra oportunidade de ver o idoso como pessoa inteira e única, nota Fuchs.

16. Do que tem mais orgulho?

Isto ajuda avós e adultos mais velhos a sentirem-se mais valorizados, nota Magavi.

17. Qual uma história que me chocaria?

Esteja preparado para a conversa tomar rumo novo e inesperado. Isto dá ao adulto mais velho a oportunidade de contar um conto interessante e potencialmente obter grande reação.

18. Que conselho pode oferecer baseado na sua experiência de vida?

"Isto permitirá ao idoso sentir algum sentido de valor e agência ao reconhecer que têm algo para oferecer, a relação cuidador não é unilateral", explica Fuchs.

19. Se eu pudesse fazer algo para melhorar a sua vida, o que seria?

Dependendo da resposta, isto oferece a familiares e cuidadores oportunidade de tornar os anos restantes do ente querido um pouco mais confortáveis.

20. O que espera no futuro?

"Isto constrói entusiasmo e melhora positividade", diz Magavi.

Fuchs concorda, adicionando: "A minha crença é que a chave para felicidade numa vida bem vivida é a qualidade das suas relações. Estas relações desempenham papel significativo em impactar o bem-estar emocional e físico. É importante passar tempo a nutrir as suas relações, especialmente com um ente querido a envelhecer pois a sabedoria transmitida não tem preço."