Como ensinar as crianças a ir Underwater
habilidades de natação vai servir o seu filho ao longo de toda sua vida. Por causa dos riscos comuns de afogamento , a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que todas as crianças de 4 anos ou mais aprender a nadar. A AAP também incentiva os pais a considerar aulas de natação para crianças entre 1 e 4 anos se a exposição à água é alta e se os jovens têm as habilidades físicas para aprender as habilidades . Aprender a ir debaixo d'água é geralmente um dos primeiros obstáculos em aprender a nadar.
Instruções
1
Ajude seu filho a ganhar familiaridade na água por passar o tempo descontraído juntos na água , brincando , conversando e explorando . Esforce-se para manter este playtime agradável e livre de ansiedade para o jovem . Como você jogar , incentivar seu filho a obter o rosto molhado , para que ela torna-se confortável com a água em seu rosto. Quando seu filho se sente confortável com a água em seu rosto, ela estará pronta para ir debaixo d'água, afirma o instrutor de natação profissional senhorita Bea .
2
Sopro bolhas em conjunto para introduzir o seu filho para o conceito de colocar parte de seu rosto sob a água. Como ele aprende a colocar a boca sob a superfície da água , explicar-lhe que leve sempre uma lufada de ar e , em seguida, explodir sob a água. Lembrá-lo para não tentar respirar água em seus pulmões .
3
Demonstrar para o seu filho como segurar a respiração , coloque a cabeça debaixo de água e soprar bolhas . Conte até três , submergir a sua cabeça, soprar bolhas por alguns segundos e , em seguida, subir para fora da água . Limpe seu rosto largo e mostrar o seu filho como é simples para ir debaixo d'água.
4
Diga ao seu filho que você e ela está indo para ir debaixo d'água como uma equipe, juntos. Diga a ela que você vai contar até três , vocês estão indo para respirar fundo e ir debaixo de água para soprar bolhas e , em seguida, você vai chegar junto. Tranquilize seu filho que você vai se apegar a ela em todos os momentos e que você vai ir debaixo d'água juntos.
5
Estabeleça contato visual com o seu um pouco enquanto você segurá-lo de frente para você . Uma vez que ele se concentra em você , contar, " Um, dois, três" e , em seguida, menor tanto de você sob a água. Enquanto estiver sob a água por cerca de 1 segundo, fazer bolhas . Subir para fora da água juntos.
6
Sorria para o seu filho para lhe mostrar o quão relaxado e era fácil . Ignore qualquer sputtering e tosse de seu jovem e foco no sucesso de ir debaixo d'água juntos. Tudo bem se o seu um pouco quer limpar a água para fora de seus olhos enquanto ela se recupera.
7
Repita o processo de ir debaixo d'água várias vezes para ajudar o jovem se sentir mais confortável com o processo. Eventualmente, com a prática, ele vai progredir a ponto de prender a respiração debaixo d'água e ir de forma independente.
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