Capacetes de Bicicleta: Compre e Use!
Capacetes de Bicicleta: Compre e Use!
Capacetes de bicicleta salvaram muitas crianças — e adultos — de ferimentos graves ou morte. De fato, a Administração Nacional de Segurança no Tráfego Rodoviário (NHTSA) diz que capacetes são 85% eficazes na redução de lesões na cabeça e 88% eficazes na redução de lesões cerebrais.
O uso de capacetes continua a crescer graças a capacetes mais bem ajustados e bonitos, educação pública e leis estaduais de capacete.
Também são uma pechincha, vendidos por apenas R$ 15 em lojas de desconto. E, diferentemente de roupas, as crianças não deixam de servir neles todo ano. Capacetes geralmente vêm com dois ou três conjuntos de almofadas de espuma de ajuste para que você possa trocar por almofadas mais finas e criar mais espaço no capacete à medida que a cabeça da criança cresce.
O Que Comprar
Os capacetes atuais são mais confortáveis, graças a materiais leves e furos de ventilação que permitem melhor fluxo de ar para manter a cabeça fresca. Alguns até têm aberturas por onde um rabo de cavalo passa. Os capacetes de hoje também são mais seguros. Os padrões obrigatórios de capacete da Comissão de Segurança de Produtos de Consumo (CPSC) entraram em vigor em março de 1999. Qualquer capacete fabricado após essa data deve atender a esse padrão e deve trazer um rótulo dizendo que é compatível com a CPSC.
Cuidado!
Sempre que um capacete sofreu uma queda ou impacto sério, deve ser substituído, mesmo que você não veja danos reais. O estresse nos materiais do impacto pode tornar o capacete menos eficaz da próxima vez.
Antes dessa data, capacetes geralmente atendiam aos padrões voluntários estabelecidos pelo Instituto Nacional Americano de Normas (ANSI), Fundação Memorial Snell ou Sociedade Americana de Testes e Materiais (ASTM). Esses capacetes não estão mais disponíveis nas lojas. Se você tem um desses capacetes, a CPSC diz que ele fornece proteção suficiente; não é necessário substituí-lo por um que atenda ao padrão federal de 1999 até que seu filho cresça demais ou o capacete tenha sofrido um impacto.
Capacetes de bicicleta também devem ser usados por crianças em triciclos e são recomendados para outros esportes, como patinação em linha e skate. Se seu filho pratica skate ou patinação agressiva, considere comprar um capacete multiesportivo vendido especificamente para essas atividades. O capacete multiesportivo cobre mais a parte de trás da cabeça para proteção em quedas para trás. Estes não são projetados para ciclismo, no entanto, e não devem ser usados como substituto de um capacete de bicicleta.
Cuidado!
Crianças não devem usar capacetes de bicicleta enquanto brincam no parquinho. O capacete pode ficar preso no equipamento do parquinho e causar estrangulamento. A CPSC tem conhecimento de pelo menos duas crianças que morreram dessa forma.
E as Crianças Pequenas?
Capacetes tamanho infantil são feitos para crianças que andam em cadeirinhas nas bicicletas dos pais ou para pequenos triciclistas. São muito leves porque crianças pequenas não têm músculos do pescoço fortes. Sob o padrão CPSC de 1999, capacetes para crianças de 4 anos ou menos devem fornecer cobertura extra na parte de trás e nas laterais. Estes capacetes não são para bebês menores de 1 ano, no entanto. Nenhuma criança dessa idade deve andar de bicicleta, seja em cadeirinha ou reboque.
É difícil fazer uma criança pequena tolerar um capacete, mas pode ser feito. Comece bem antes de um passeio de bicicleta. Tente fazê-lo usá-lo por curtos períodos em casa, talvez com uma fantasia de Darth Vader ou de jogador de futebol profissional. Coloque o seu também, para que ele veja que é algo que todo mundo faz. Com sorte, quando ele fizer seu primeiro passeio, vai aproveitar tanto a saída que vai esquecer que está usando o capacete. Se ele se recusar absolutamente a usá-lo, adie o passeio de bicicleta até que esteja pronto.
Ajuste Correto
Você terá mais facilidade em fazer seu filho usar o capacete consistentemente se ele couber confortavelmente. Peça ajuda a um vendedor para obter o tamanho certo e faça seu filho experimentá-lo na loja antes de comprar.
É muito importante que o capacete seja usado nivelado na cabeça. Se estiver inclinado para trás, a testa fica desprotegida. Se estiver muito baixo na testa, a parte de trás da cabeça fica vulnerável. A tira do queixo deve ficar bem ajustada.
Fazendo Seu Filho Usá-lo
Segurança em bicicleta requer amor firme. Desde o primeiro dia em que seu filho sobe na bicicleta, a mensagem deve ser clara: sem capacete, sem andar de bicicleta. Se você tornar isso não negociável e punir a violação tirando as rodas por alguns dias, ela provavelmente vai escolher cooperar. Se não, ela pode andar a pé.
Para tornar seu filho mais disposto a usar o capacete, dê o exemplo usando sempre o seu. Isso é especialmente eficaz com crianças menores porque elas gostam de imitar o comportamento dos adultos. Usar seu capacete pode salvar sua vida também!
Conhecimento de Segurança
A CPSC tem um site "Get in the Helmet Habit" com atividades para crianças e informações para pais em www.bikehelmet.org. Você também pode obter o material ligando para 800-638-2772.
Cuidado!
Alguns estados e jurisdições locais aprovaram leis exigindo que crianças usem capacetes de bicicleta. Os limites de idade variam. Descubra se há lei na sua área. A possibilidade de multa é um incentivo extra para as crianças manterem os capacetes.
Mostre ao seu filho que atletas profissionais usam capacetes — incluindo membros das equipes olímpicas de ciclismo.
Além disso, deixe seus filhos ajudarem a escolher seus capacetes. Alguns preferem estilos ou cores particulares, ou aqueles que vêm com uma variedade de adesivos para que as crianças possam decorá-los.
Certifique-se de escolher um capacete com boa ventilação. Crianças em bicicletas suam. O capacete ficará mais confortável — e menos propenso a ser removido — se tiver aberturas adequadas para deixar entrar brisas frescas.
Muitos grupos comunitários trabalham com pais para fazer crianças usarem capacetes. Policiais em algumas cidades dão cupons de sorvete a crianças usando capacete que veem em bicicletas. Segurança em bicicleta está se tornando parte do currículo de muitas escolas, e algumas exigem que alunos usem capacetes se forem à escola de bicicleta. Grupos comunitários realizam feiras de bicicletas em escolas ou outros locais para ensinar regras de segurança e distribuir capacetes gratuitos ou com desconto para crianças que precisam.
Reforço positivo funciona: não esqueça de elogiar seu filho por usar capacete, especialmente quando está se acostumando à ideia. Você pode recompensá-lo com guloseimas especiais ocasionalmente por usar o capacete sem ser lembrado.
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