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11 dicas para um ótimo primeiro dia de aula

Embora a empolgação possa estar no ar com roupas novas e material escolar, é natural que crianças — e pais — tenham algumas preocupações sobre mudanças de rotina e volta à sala de aula.

"Há ampla pesquisa que apoia a ideia de que o fator mais importante para prometer a uma criança um bom ano letivo é o envolvimento dos pais", diz Ann Pleshette Murphy, autora de "Os 7 Estágios da Maternidade".

Para começar o ano letivo com o pé direito e facilitar a transição, siga estas 11 dicas de Murphy e Brenda Nixon, autora e especialista em parentalidade que bloga no Beyond Buggies &Bonnets.

1. Converse com o provedor de cuidados infantis

Se você está contratando um provedor de cuidados infantis — seja babá, cuidador ou ajudante de mãe — eles podem ser uma parte importante na definição da rotina do seu filho. "Certifique-se de que seu provedor de cuidados infantis conheça a rotina antes do início das aulas", relata Murphy. "Uma grande fonte de estresse para pré-escolares é se a mãe estará lá para buscá-los. Então, se uma babá ou outro parente vai encontrar seu filho após a escola, certifique-se de que eles saibam."

2. Estabeleça um novo horário de dormir

Semanas antes, comece a entrar na nova rotina para que a noite antes da escola seja muito mais fácil. Como Nixon aconselha: "Coloque-os para dormir mais cedo a cada noite em preparação para a hora de dormir escolar. Durante o ano letivo, as crianças precisam ir para a cama cedo à noite para que descansem o suficiente. Crianças bem descansadas têm melhor desempenho na escola."

3. Organize-se e prepare-se cedo

Nas semanas que antecedem o primeiro dia de aula, junte tudo — e isso significa mais do que apenas material escolar. "Certifique-se de ter todos os formulários médicos necessários, autorizações, etc. preenchidos antes daquele grande primeiro dia", diz Murphy. "Quanto mais calmo e organizado você estiver, melhor seu filho se sentirá sobre o início da escola."

4. Ajude seu filho a se preparar

Envolva seu filho no processo de preparação também. Murphy diz: "É sempre divertido sair comprando alguns cadernos novos ou um estojo especial. Ter a lancheira ou mochila certa pode deixar a criança empolgada com o início do ano."

5. Revise a rotina escolar

Estabelecer familiaridade com a nova rotina é fundamental. "Caminhe até a escola algumas vezes ou converse sobre a rotina do seu filho antes do início das aulas", diz Murphy. "Você pode até tirar algumas fotos e montar um livrinho que mostre marcos ao longo do caminho ou lembre-a de como será o dia."

6. Conheça o professor

Construa um relacionamento com o professor do seu filho antes do primeiro dia. Informe sobre quaisquer dificuldades que seu filho possa ter tido no ano passado e deixe claro que você quer se envolver. "Muitos professores aceitam correspondência por e-mail, mas descubra qual é a melhor forma de se comunicar fora da escola", sugere Murphy.

7. Fale sobre suas memórias

Compartilhe suas próprias experiências escolares com seu filho e tente focar no positivo e ser otimista. Fale sobre seu professor favorito, grandes amigos que fez ou um trabalho divertido que lembra de ter trabalhado. "A escola foi uma boa experiência para você? Ou você sempre temeu esta época do ano", pergunta Murphy. "Se você teve dificuldades na escola, pode ser difícil esconder seus sentimentos. Faça o que puder para ser positivo e otimista, e separar suas próprias memórias da experiência do seu filho."

8. Mantenha a calma

A temporada de volta às aulas pode ficar muito ansiosa para as famílias, pois todos correm para fazer as coisas. Mas tente evitar o caos. Nixon diz que se os pais ficarem tranquilos, há maior chance de que as crianças também fiquem. "Mantenha a calma", diz ela, "e promova uma vida doméstica harmoniosa onde as crianças se sintam seguras e o mais livres de estresse possível."

9. Prepare-se na noite anterior

A noite antes da escola será cheia de empolgação, e é o momento perfeito para começar a se preparar para o grande dia. Nixon sugere que você: "Deixe mochilas, roupas, [dever de casa de] férias e qualquer outra coisa necessária pela manhã prontas para reduzir o caos matinal."

Uma vez que tudo está pronto para o dia seguinte, foque em ter uma noite divertida e relaxante. Faça uma noite em família com um jantar especial, uma sobremesa comemorativa e um tempo de união. Confira esta lista de 101 Coisas Divertidas para Fazer com Crianças Neste Verão. Veja se perdeu algo e se pode encaixar antes do início das aulas pela manhã.

Deixe seus filhos assumirem o controle nas noites escolares com nossa lista de verificação impressa para pré-escolares e crianças do ensino fundamental.

10. Seja pontual

Uma vez que o grande dia chegou, mantenha a agenda, o que será mais fácil se você se preparou o máximo possível. "Não há nada mais ansiogênico do que ser apressado para fora de casa, ou, no final do dia, ser a última criança esperando na sala de aula", diz Murphy.

11. Planeje algo divertido

Faça um brainstorm com seus filhos sobre coisas para fazer quando a escola terminar no primeiro dia. Sim, você pode ter que correr e pegar alguns materiais escolares de última hora, mas quando isso estiver resolvido, o que há de divertido que vocês podem fazer juntos? Saber que esse plano está em vigor ajudará você e seus filhos a superar os estresses iniciais daquele primeiro dia.

Ter um ótimo primeiro dia de aula começa semanas antes, mas com estas dicas dos especialistas, seus filhos podem ter um primeiro dia de aula livre de estresse e empolgante.