• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Segurança em esportes de inverno

Segurança nos esportes de inverno
Neve? Yippee! Saia desses trenós, patins, snowboards e esquis! Aqui estão algumas dicas de segurança para manter esses esportes de inverno livres de lesões.

Cuidado!
Saiba como proteger seus coelhinhos da neve tanto do congelamento quanto das queimaduras solares de inverno. Para obter informações sobre proteção da pele, consulte Segurança solar para crianças.

Trenó
Para um trenó seguro, escolha encostas suaves cobertas de neve (em oposição a cobertas de gelo), longe do tráfego e livres de árvores e cercas. Além disso, verifique se há obstáculos cobertos de neve, como pedras grandes ou tocos de árvores.

Os trenós e tobogãs mais seguros têm mecanismos de direção para que as crianças possam manter algum controle. Os discos de neve, que andam muito rápido e podem ser dirigidos apenas com deslocamentos de peso ou arrastar os pés, causam muitos ferimentos. A posição mais segura em um trenó é sentar-se ereto em vez de deitar de bruços, o que aumenta a chance de lesões na cabeça e no abdômen.

Patinação no Gelo
O principal risco na patinação no gelo é cair através de uma quebra no gelo. Esta é uma situação especialmente perigosa porque a hipotermia pode impedir que um nadador forte se salve. Deixe seu filho patinar apenas em pistas ou em lagos ou lagoas onde as autoridades locais determinaram que o gelo é forte o suficiente. As crianças devem andar de skate com os amigos, nunca sozinhos. Dessa forma, em caso de emergência, alguém pode procurar ajuda.

Quando houver muitos outros no gelo, lembre seus filhos de patinar na direção da multidão e não correr pelo gelo.

Guia de gadgets
Os tubos de neve infláveis ​​são populares porque vão rápido e podem ficar no ar quando atingem um solavanco ou uma pequena colina. Por essas razões, eles também causam mais lesões do que os trenós padrão. As crianças devem ter o cuidado de usá-los apenas em declives largos que não tenham obstruções.

Guia de gadgets
Patinadores que mantêm suas lâminas afiadas são menos propensos a cair do que aqueles com lâminas cegas.

Esqui
Você pode ver crianças de até três anos nas pistas de esqui hoje em dia. Este esporte popular tornou-se um verdadeiro assunto de família.

Quando você leva seu filho para esquiar, sua primeira parada provavelmente será na loja de aluguel de esquis, onde o pessoal poderá ajudá-lo a encontrar equipamentos adequados ao tamanho do seu filho. Isso é importante porque as crianças às vezes se machucam usando equipamentos que são grandes demais para elas e, portanto, mais difíceis de controlar. Os esquis, botas e amarrações precisam ser do tamanho adequado.

Seu filho também deve usar um capacete. Mais comum na Europa, o uso de capacetes nas encostas está se popularizando aqui devido, em parte, a algumas fatalidades de esqui de alto perfil e por causa de uma campanha publicitária lançada pela Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Capacetes de esqui custam entre US$ 50 e US$ 100 e têm uma camada externa rígida e uma camada interna macia com isolamento térmico para manter a cabeça aquecida. A área da testa é moldada para permitir espaço para óculos de proteção. Capacetes também podem ser alugados. A CPSC os recomenda para todos os esquiadores e snowboarders, não apenas para crianças. Dê um bom exemplo para seus filhos usando um você mesmo.

Sabedoria de segurança
Algumas áreas de esqui estão tão lotadas que é difícil para as crianças encontrarem seus pais para check-ins periódicos. Alguns resorts alugam telefones celulares e bipes para manter as famílias em contato. No mínimo, você deve colocar seu nome e o número de telefone e endereço do seu hotel na jaqueta do seu filho para que você possa ser contatado se houver algum problema.

Guia de gadgets
Nem todos os capacetes são adequados para todos os esportes. Isso representa um dilema para os pais cujos filhos se envolvem em várias. Embora os fabricantes tenham desenvolvido alguns capacetes multiesportivos, os designs ainda estão evoluindo. Ao comprar um capacete para qualquer uma das atividades descritas neste artigo, verifique na etiqueta se ele é adequado para o esporte em que será usado.

Se seu filho não esquiou antes, matricule-o em uma aula. Ele provavelmente aprenderá mais dessa forma do que se você tentar ensiná-lo, e ele vai gostar de estar com outras crianças que também estão aprendendo. As aulas para crianças são voltadas para suas idades e períodos de atenção. Os instrutores usam técnicas que tornam a construção de habilidades um jogo. A segurança é uma parte importante das lições.

Você pode reforçar as lições de segurança lembrando seus filhos de:

• Pare apenas nas bordas da inclinação, não no meio.
• Fique alerta para outros esquiadores, especialmente ao cruzar trilhas.
• Sempre esquie com um amigo ou um dos pais para que um possa pedir ajuda se o outro estiver ferido.
• Esquie apenas em áreas designadas.

Quando seu filho estiver aprendendo pela primeira vez, faça com que ele siga as trilhas para iniciantes. Se ele não estiver esquiando com você, exija check-ins periódicos. As crianças nem sempre percebem quando estão com muito frio ou muito cansadas, então você precisa monitorar sua condição. Mais são feridos no final do dia, quando a fadiga afeta sua capacidade de manter o controle.

Snowboard
Uma inovação da década de 1970, o snowboard ganhou rapidamente um grande número de seguidores. A prancha lembra um skate e a atividade é semelhante ao surf. Os participantes não usam bastões e as amarrações das botas não soltam como acontece com os esquis.

O snowboard requer uma boa quantidade de controle na parte inferior das pernas, e as crianças pequenas não têm o equilíbrio e o desenvolvimento muscular para gerenciá-lo com segurança. A Academia Americana de Pediatria recomenda que os pais não deixem seus filhos experimentarem o snowboard até que tenham pelo menos 7 anos de idade.

Jogue pelo seguro e faça com que seu snowboarder use um capacete. As lições são importantes, especialmente no salto seguro, pois os saltos são uma parte fundamental do esporte e também uma das principais causas de lesões. Snowboarders não devem estar nas encostas sozinhos.