Segurança em Esportes de Inverno

Segurança em Esportes de Inverno

Neve? Iupi! Tire trenós, patins, snowboards e esquis! Aqui estão algumas dicas de segurança para manter esses esportes de inverno livres de lesões.

Cuidado!

Saiba como proteger seus pequenos coelhos da neve tanto de congelamento quanto de queimadura solar de inverno. Para informações sobre proteção da pele, veja Segurança Solar para Crianças.

Trenó

Para trenó seguro, escolha encostas cobertas de neve (em vez de gelo) suaves, longe de tráfego e livres de árvores e cercas. Também verifique obstáculos cobertos de neve, como grandes rochas ou tocos de árvores.

Os trenós e tobogãs mais seguros têm mecanismos de direção para que as crianças possam manter alguma medida de controle. Discos de neve, que vão muito rápido e podem ser dirigidos apenas com mudanças de peso ou arrastando os pés, causam muitas lesões. A posição mais segura no trenó é sentada ereta em vez de deitada de bruços, o que aumenta a chance de lesões na cabeça e abdômen.

Patinagem no Gelo

O risco principal na patinação no gelo é cair através de uma quebra no gelo. Esta é uma situação especialmente perigosa porque hipotermia pode impedir um nadador forte de se salvar. Deixe seu filho patinar apenas em rinques ou em lagos ou lagoas onde autoridades locais determinaram que o gelo é forte o suficiente. Crianças devem patinar com amigos, nunca sozinhas. Assim, se houver emergência, alguém pode ir buscar ajuda.

Quando há muitos outros no gelo, lembre seus filhos de patinar na direção da multidão e não cruzar o gelo repentinamente.

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Tubos de neve infláveis são populares porque vão rápido e podem ficar no ar quando batem em um solavanco ou pequena colina. Por essas razões, também causam mais lesões que trenós padrão. Crianças devem ter cuidado para usá-los apenas em encostas largas sem obstruções.

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Patinadores que mantêm lâminas afiadas têm menos probabilidade de cair do que aqueles com lâminas cegas.

Esqui

Você pode ver crianças de apenas três anos nas pistas de esqui hoje em dia. Este esporte popular tornou-se um verdadeiro assunto de família.

Quando você leva seu filho esquiar, sua primeira parada provavelmente será a loja de aluguel de esqui onde o pessoal deve ajudá-lo a encontrar equipamento adequado ao tamanho do seu filho. Isso é importante porque crianças às vezes se machucam usando equipamento grande demais para elas e portanto mais difícil de controlar. Esquis, botas e fixações precisam ser do tamanho adequado.

Seu filho também deve usar capacete. Mais comum na Europa, usar capacetes nas pistas está pegando aqui devido em parte a algumas fatalidades de esqui de alto perfil e uma campanha de publicidade lançada pela Comissão de Segurança de Produtos de Consumo (CPSC).

Capacetes de esqui custam entre $50 e $100 e têm casca externa rígida e camada interna macia com isolamento térmico para manter a cabeça quente. A área da testa é moldada para permitir espaço para óculos. Capacetes também podem ser alugados. CPSC recomenda para todos esquiadores e snowboarders, não apenas crianças. Dê bom exemplo para seus filhos usando um você mesmo.

Segurança Esperta

Algumas áreas de esqui são tão lotadas que é difícil para crianças encontrarem pais para check-ins periódicos. Alguns resorts alugam celulares e bipers para manter famílias em contato. No mínimo, você deve prender seu nome e o número de telefone e endereço do seu hotel na jaqueta do seu filho para que possa ser contatado se houver problema.

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Nem todos os capacetes servem para todos os esportes. Isso cria dilema para pais cujos filhos praticam vários. Embora fabricantes tenham desenvolvido alguns capacetes multi-esporte, os designs ainda estão evoluindo. Quando comprar capacete para qualquer das atividades descritas neste artigo, verifique o rótulo para ver se é adequado para o esporte em que será usado.

Se seu filho nunca esquiou, matricule-o em uma aula. Ele provavelmente aprenderá mais assim do que se você tentar ensiná-lo, e vai gostar de estar com outras crianças que também estão aprendendo. Aulas para crianças são adaptadas às suas idades e spans de atenção. Instrutores usam técnicas que tornam a construção de habilidade um jogo. Segurança é parte importante das lições.

Você pode reforçar as lições de segurança lembrando seus filhos de:

  • Parar apenas nas bordas da pista, não no meio.
  • Ficar alerta para outros esquiadores, especialmente ao cruzar trilhas.
  • Sempre esquiar com um amigo ou pai para que um possa buscar ajuda se o outro se machucar.
  • Esquiar apenas em áreas designadas.

Quando seu filho está aprendendo, faça-o ficar nas pistas de iniciante. Se não estiver esquiando com você, exija check-ins periódicos. Crianças nem sempre percebem quando estão ficando com muito frio ou cansadas, então você precisa monitorar a condição delas. Mais se machucam no final do dia quando a fadiga afeta a capacidade de manter controle.

Snowboard

Uma inovação dos anos 1970, o snowboard rapidamente ganhou grande seguidores. A prancha se assemelha a um skate e a atividade é semelhante ao surfe. Participantes não usam bastões e suas fixações de bota não soltam como com esquis.

Snowboard requer uma boa quantidade de controle de perna inferior, e crianças pequenas não têm equilíbrio e desenvolvimento muscular para gerenciá-lo com segurança. A Academia Americana de Pediatria recomenda que pais não deixem filhos tentarem snowboard até terem pelo menos 7 anos.

Jogue seguro e faça seu snowboarder usar capacete. Aulas são importantes, especialmente em saltos seguros já que saltos são parte chave do esporte e também uma das principais causas de lesões. Snowboarders não devem estar nas pistas sozinhos.

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