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Ficar Sem Ar: O Que Acontece Quando o Diafragma Trava

Na maior parte do tempo você respira para dentro e para fora e nem pensa nisso. Mas se já ficou sem ar, sabe que a respiração pode ser interrompida. Levar um golpe na barriga ou cair de costas com força pode fazer você sentir que não consegue respirar normalmente por um pouquinho.

Chama-se "ficar sem ar", mas acontece que não é o ar (ou o vento) que é o problema. É seu diafragma (diz-se: di-a-FRAG-ma). O diafragma é um músculo em forma de cúpula sob seus pulmões. Quando você inspira, o diafragma puxa para baixo para ajudar a puxar ar para os pulmões. Quando você expira, o diafragma empurra para cima para ajudar a empurrar ar para fora dos pulmões.

Levar um golpe no estômago ou nas costas pode causar espasmo no seu diafragma. Isso significa que esse músculo contrai — ou fica tenso — em vez de fazer sua função usual de ajudar você a respirar. Se isso acontecer com você, respire fundo algumas vezes. Você deve se sentir melhor em poucos minutos. Se não, é uma boa ideia ser examinado por um médico.