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Como Dar Tempo de Pausa (Time-Out) à Criança

Seja birra do toddler, pré-escolar que não compartilha o caminhão ou criança de 5 anos que faz escândalo ao desligar a TV, o time-out é uma estratégia disciplinar não punitiva que acalma e interrompe comportamentos indesejados. Funciona bem para deter hostilidade, agressão ou impulsividade, segundo a Academia Americana de Pediatria no site HealthyChildren.org. Quando a criança age mal, intervenha com time-out para acalmar os ânimos e recolocar no caminho certo.

Instruções

1. Intervenha imediatamente

A AAP recomenda colocar a criança em time-out nos primeiros 10 segundos do comportamento indesejado.

2. Use linguagem mínima

Evite longas discussões ou explicações sobre o erro — guarde para depois que o time-out acabar e a criança estiver calma. Mantenha a instrução verbal em no máximo 10 palavras, segundo a AAP. Diga de forma simples por que vai para o time-out. Ex.: "Não tirar brinquedos do irmão", com tom firme mas calmo.

3. Escolha local designado em casa

Leve a criança ao local de time-out, longe da cena do ocorrido. Selecione espaço sem distrações como outras crianças ou televisão.

4. Um minuto por ano de idade

Ex.: criança de 3 anos fica 3 minutos. Use cronômetro para contar o tempo, tornando claro quanto tempo deve permanecer.

5. Converse após o time-out

Quando o alarme tocar, discuta o comportamento. Diga à criança menor o que deve fazer da próxima vez, ou pergunte à maior por que foi para o time-out e o que poderia ter feito diferente.