O Sugar Faça crianças hiperativas
? Enfrentá-lo , as crianças podem às vezes ser um pouco selvagem, especialmente quando eles são animado. Ao longo dos anos , muitos pais culparam hiperatividade em açúcar. Em 1973, alergista Benjamin Feingold , MD, incentivou os pais a eliminar aromas artificiais , salicilatos e corantes alimentares a partir de dietas de seus filhos para tratar a hiperatividade, observa WebMD. Logo depois disso, açúcares refinados foram pensados para ser uma causa de hiperatividade. Desde então, tem havido inúmeros estudos sobre comportamento e açúcar para crianças.
Hiperatividade Explicado
A hiperatividade é basicamente quando há um excesso de atividade muscular . Em crianças, o que pode incluir a impulsividade , o movimento constante, problemas de concentração , agressividade, falando muito e se distrair facilmente , de acordo com a Medline Plus , um site do National Institutes of Health. Isso pode causar problemas na escola e outras situações sociais . Muitas vezes , este tipo de comportamento vai diminuir à medida que a criança cresce, mas isso nem sempre é o caso.
Fato ou mito?
é o açúcar a culpa por hiperatividade ? Depois de muita pesquisa , não houve nenhuma ligação entre a hiperatividade e açúcar , de acordo com a Academia de Nutrição e Dietética website , Kids Eat Right . Mesmo que isso é um mito , ainda é uma boa idéia para limitar a ingestão de açúcar do seu filho por outras razões de saúde. Se o seu filho é permitido o consumo de grande quantidade de alimentos açucarados , ele é menos propensos a comer os alimentos saudáveis que seu corpo precisa , incluindo laticínios de baixo teor de gordura, cereais integrais , frutas, legumes e proteína magra .
Causas de hiperatividade
Enquanto hiperatividade não podem ser causados pelo açúcar , as crianças podem ainda ser atormentado com isso. Algumas causas de hiperatividade incluem ADD, transtorno de déficit de atenção, distúrbios emocionais , distúrbios do sistema nervoso central , distúrbios cerebrais e hipertireoidismo , de acordo com a Medline Plus. Se houver suspeita de hiperatividade, você deve consultar com o pediatra do seu filho. A dieta de uma criança também pode ainda desempenhar um papel na hiperatividade. Alguns conservantes e corantes artificiais podem ter um efeito sobre a hiperatividade , observa o website DrGreene.com .
Acalmando um Hiper Criança
Depois de consultar o pediatra do seu filho e evitando eventuais transtornos , não algumas coisas que você pode fazer em casa e na escola para acalmar seu filho hiperativo. Desviar superabundância do seu filho de energia para dar-lhe algo produtivo para fazer . Matriculá-lo em um esporte , crianças exercer classe ou artes marciais. Tome passeios em família ou passeios de bicicleta. Planeje uma viagem de acampamento em grande ao ar livre . Alimentar seu filho hiper , alimentos naturais e saudáveis que livre de conservantes, corantes artificiais e hormônios. Na escola, falar com o professor do seu filho sobre permitindo que suas pausas regulares de criança sentado à sua mesa , para que ele possa se levantar e se mover.
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