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Atividades para Crianças com Raiva

Crianças que demonstram frequentes episódios de raiva muitas vezes não têm as habilidades para expressar sentimentos de forma positiva, nem as habilidades de enfrentamento para se centrar e avançar para a resolução de problemas. A raiva tem respostas físicas e emocionais, segundo as pesquisadoras Marian Radke-Yarrow e Grazna Kochanska, autoras de "Abordagens Psicológicas e Biológicas das Emoções". Tais respostas incluem tensão muscular, processamento de pensamentos negativos e comportamentos ostensivos como chutar e pisar forte. Para ajudar as crianças, os adultos precisam abordar tanto os aspectos físicos quanto emocionais. Ensine as crianças a relaxar o corpo e a reconhecer e expressar adequadamente seus sentimentos.

Derretendo o Boneco de Neve

• Quando as crianças ficam com raiva, muitas vezes se encolhem em uma bola apertada e tensa. A partir dessa posição, você pode ensinar a criança a reconhecer a tensão muscular e como relaxar. Peça à criança para fingir que é um boneco de neve. Conforme o sol brilha, ele começa a derreter. Lentamente, faça-a descontrair os dedos, levantar a cabeça, soltar os ombros e baixar os braços ao lado do corpo. Peça para ela sentir a neve (seus músculos) derretendo e respirar lentamente o calor. Isso permite que a criança sinta a diferença entre tensão e relaxamento, ensinando-a como relaxar.

Expressão Musical

• A música estimula diferentes estados de espírito. Ajude as crianças a identificar humores e como a música pode afetar como elas se sentem. Toque música alta e rápida e peça à criança para pintar ou desenhar. Pergunte o que ela estava sentindo enquanto pintava. Em seguida, toque música suave e calma e repita a pergunta. Essa prática ajuda a criança a perceber seus próprios humores e a encoraja a falar sobre sentimentos. Isso é importante para aprender formas positivas de expressar sentimentos e emoções.

Marionetes e Contação de Histórias

• Tente utilizar marionetes para ajudar a criança a expressar sentimentos. Se a criança tem particular dificuldade em expressar como se sente, incentive-a a contar uma história usando marionetes. Você pode ser o iniciador da história. Crie um cenário semelhante à questão em questão, o que permite que a criança se conecte e se identifique. Por exemplo, diga: "A Júlia parece muito com raiva. A Maddy quer que ela saia para brincar. Júlia, por que você está tão brava?". O roleplay com marionetes é menos ameaçador para a criança e ajuda a verbalizar seus pensamentos e sentimentos.

Livros

• Existem muitos livros infantis maravilhosos que lidam com situações e emoções que as crianças frequentemente enfrentam. "Quando a Sofia Fica com Raiva — Muito, Muito com Raiva..." de Molly Bang é um ótimo iniciador de discussão para pais e professores sobre o que deixa uma criança com raiva. Também gera conversa sobre o que seu filho faz quando está com raiva e algumas maneiras melhores de lidar com a raiva.

O Cantinho da Calma

• Forneça um canto ou local tranquilo com almofadas fofas e um tapete macio onde seu filho possa ir para se acalmar. Isso não é um tempo de castigo ou punição, mas um lugar para ir para relaxar e pensar sobre o problema. Após alguns minutos, incentive-o a conversar sobre o que aconteceu e seus sentimentos.