Ferramentas para Ajudar Crianças com Défice de Atenção a Focar
O Centro Nacional de Recursos sobre TDAH afirma que o Transtorno de Défice de Atenção (TDA) é mais comumente referido como Transtorno de Défice de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Crianças que foram rotuladas com TDA provavelmente foram diagnosticadas com TDAH do tipo desatento. Crianças com TDAH do tipo desatento muitas vezes têm dificuldade em focar, organizar, prestar atenção, bloquear distrações e completar tarefas de longo prazo, explica o Healthy Children, um site da Academia Americana de Pediatria. Existem muitas ferramentas disponíveis para ajudar crianças com TDAH a focar.
Medicação
O Healthy Children explica que a maioria das crianças com TDAH recebe alguma forma de medicação para as ajudar a focar. Existem três tipos de medicação para TDAH. Estimulantes são o tratamento farmacológico mais comum e mais antigo para TDAH. Ajudam a bloquear distrações e podem ser de curta ou longa duração (4 a 12 horas). Não estimulantes são mais recentes, duram até 24 horas e têm menos efeitos colaterais que estimulantes. Antidepressivos também são usados para tratar crianças com TDAH, embora não tão frequentemente como outros medicamentos devido a possíveis riscos aumentados de suicídio.
Aconselhamento
Crianças com TDAH beneficiam de uma variedade de experiências de aconselhamento, afirma o Kids Health. Aconselhamento familiar ajuda a manter a família atualizada e informada, melhora as conversas familiares e ensina aos pais formas de ajudar os seus filhos a focar. Aconselhamento individual para a criança com TDAH fornece-lhe ferramentas para melhorar o foco e desenvolver habilidades de enfrentamento. Também lhe dá um ambiente seguro para aprender sobre TDAH e o seu comportamento. Terapia de grupo funciona muito como aconselhamento individual, mas ensina também habilidades sociais.
Comunicação Aberta
O Healthy Children explica que crianças com TDAH são mais propensas a focar e ter sucesso quando todos estão na mesma página. Garantir que os professores do seu filho, líderes de programas pós-escola, avós e outros envolvidos na sua vida estão todos alinhados ajudará a criança a focar e gerir o seu TDAH de forma mais eficaz. Configurar rotinas e expectativas consistentes cria um ambiente de apoio.
Outras Ferramentas
Existem muitas ferramentas simples que podem ajudar uma criança com TDAH a focar. O Kids Health afirma que sentar na frente da sala de aula ajuda a limitar distrações, assim como desligar eletrónicos desnecessários e trabalhar numa tarefa de cada vez. Usar ferramentas organizacionais, como agendas de trabalho de casa, ajuda no planeamento antecipado, tornando mais fácil focar quando é hora de trabalhar. Exercício regular e meditação também ajudam crianças com TDAH a focar.
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