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Atividades de Dramatização para Expressar Sentimentos

Expressar emoções de formas apropriadas nem sempre vem naturalmente a todas as crianças. Se seu filho está lutando para mostrar seus sentimentos de maneiras aceitáveis, atividades de dramatização (role-play) podem ajudá-lo a identificar e comunicar uma gama de emoções. Ao assumir diferentes papéis, seu filho pode explorar uma variedade de sentimentos e praticar lidar com eles sob sua orientação.

Reencene uma Cena Emocional

Rever cenas anteriores carregadas de emoção pode ajudar seu filho a aprender novas formas de agir sobre seus sentimentos, segundo o Centro sobre Fundações Sociais e Emocionais para Aprendizagem Inicial da Universidade Vanderbilt. Escolha uma situação recente durante a qual seu filho não lidou com seus sentimentos apropriadamente. Isso dá à criança a chance de voltar, rever sua resposta e criar um novo plano de ação. Por exemplo, a irmã mais nova pegou o trem de brinquedo dele e ele respondeu batendo nela por raiva. Refazer esta cena com você no papel da irmãzinha. Peça ao seu filho para parar e pensar quando você pegar o brinquedo dele. Incentive-o a usar palavras para expressar como está se sentindo. Se ele não consegue verbalizar o que sente, comece com uma dica como "Sei que você está bravo. Pode dizer por quê?" ou "Aqui estão algumas palavras de sentimentos: bravo, triste, com raiva. Pode escolher uma palavra para me dizer como se sente?"

Elogie Positivos e Ignore Negativos

Atividades de dramatização nem sempre saem como esperado. Escolher uma forma ineficaz ou inapropriada de expressar emoções durante a atividade pode acontecer. Em vez de descartar a peça e recomeçar, use os negativos junto com os positivos como momentos ensináveis. Durante esta atividade você pode escolher qualquer cenário que sinta que ajudará seu filho. A parte chave deste processo é ativamente elogiar os comportamentos positivos que seu filho mostra e ignorar ou passar além dos negativos. Por exemplo, sua filha usa palavras para explicar que se sente com raiva quando vocês dois encenam uma cena em que você não lhe dá um biscoito antes de dormir. Quando ela escolhe falar sobre seus sentimentos de forma apropriada, você pode dizer algo como "Gostei muito de como você usou suas palavras para me dizer o que a chateou." Se seu filho faz uma escolha ruim e grita ou bate o pé durante a dramatização, peça que pense em como suas ações estão fazendo você se sentir, e então siga em frente.

Encene uma Cena Empolgante

Expressão emocional nem sempre igual a raiva. Seu filho está aprendendo a expressar uma gama de sentimentos, tanto negativos quanto positivos. Embora ele possa não ter dificuldade em mostrar quando está feliz, outras emoções positivas são mais desafiadoras de lidar. Excitação pode rapidamente ir de alegria a uma expressão intensa. Encene uma dramatização de "excitação" para ajudar seu filho a lidar melhor com esta emoção cheia de energia. Escolha um cenário que seja excitante para seu filho, como ganhar um brinquedo novo, ver um amigo favorito ou ir ao seu espaço de brincar favorito. Por exemplo, você finge dar a ele o carrinho de controle remoto que ele tem pedido. Peça que ele encene como deve reagir. Diga a ele para pensar sobre o que seria uma resposta apropriada. Ele pode dizer "Obrigado. Estou tão feliz de ter meu brinquedo novo" ou "Iei!" e te abraçar.

Inverta os Papéis

Quando seu filho entra nos anos pré-escolares, ela está desenvolvendo a capacidade de empatizar e entender que outras pessoas têm sentimentos diferentes dos dela. Construir esta habilidade permite que seu filho expresse melhor suas próprias emoções assumindo a perspectiva de outra pessoa. Configure uma dramatização com papéis invertidos em que você representa o papel da criança que luta para expressar emoções. Por exemplo, você interpreta uma criança com raiva porque a amiga está usando os lápis de cor que ela quer. Seu filho fará o papel da amiga. Você pode usar métodos inapropriados de expressar emoção para ajudar seu filho a ver como é estar no lado receptor. Após a dramatização acabar, pergunte como ela se sentiu quando você — como a outra criança — gritou com ela. Lembre-a que quando ela grita ou não usa palavras calmas, a outra pessoa se sente como ela se sentiu durante a dramatização.