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Técnicas de Parentalidade para Gerenciamento de Raiva em Crianças de 10 Anos

Raiva é uma emoção saudável, embora a forma como sua filha de 10 anos expressa sua raiva possa ser prejudicial. Pais que têm filhos com problemas para expressar raiva não podem ignorar e muitas vezes estão no limite tentando encontrar uma solução. Ao lidar com uma criança de 10 anos com problemas de gerenciamento de raiva, o primeiro passo é olhar o quadro geral. Se você está apenas procurando consertar a criança com raiva, há uma boa chance de seus esforços darem errado e possivelmente causar mais raiva.

Busque Entender Por Que Seu Filho Está com Raiva

Com que frequência você realmente conversa com seu filho? Você consegue se comunicar efetivamente com seu filho? Seu filho confia em você? Estas são todas perguntas para um pai de uma criança com raiva considerar. Se você puder, e quando ela estiver calma, converse com a criança sobre o que está acontecendo na vida dela. Pergunte se ela está se dando bem com amigos na escola, como se sente sobre sua posição no time de softball ou seu lugar na família. Estas podem ser áreas que desencadeiam parte da raiva dela. Coloque-se no lugar da criança enquanto ela fala sobre o dia e tente captar momentos que desencadeiam raiva. Uma vez que você entenda a fonte da raiva do seu filho, você desenvolverá empatia por ela e sua situação dada e levará à abertura para encontrar uma solução.

Qual é a Sua Parte Nisso?

Pais frequentemente olham para o comportamento extremo dos filhos e querem ajudá-los a superá-lo para que possam se dar bem no mundo. Boas habilidades de comunicação, capacidade de regular emoções e habilidades sociais apropriadas são necessárias no dia a dia. Como modelos para crianças, os pais estão constantemente sendo observados e emulados. Crianças frequentemente reagem a situações intensas de maneira semelhante à dos pais. Olhe para seu próprio comportamento. Lembre-se, se você é o pai com raiva, você não é mau; provavelmente precisa aprender novas maneiras de lidar com sua própria raiva para melhor ajudar seu próprio filho.

Falando com Seu Filho

Comunique a ideia de que raiva é ok; comportamento agressivo não é. Reconheça a raiva do seu filho com suas palavras. Diga coisas como "Vejo que você está muito com raiva. Vou ouvir se quiser falar sobre isso". Use escuta reflexiva. Em um tom suave, repita para a criança o que ela disse para que saiba que você está ouvindo. Evite corrigir ou disciplinar durante momentos de raiva intensa. Aplique consequências quando a criança tiver se acalmado. Isso permite que ele separe a emoção do comportamento que mereceu a consequência.

Mostre Respeito

Evite falar de cima para a criança. Ajoelhe-se e faça contato visual com ela ou sente-se ao lado dela e olhe na mesma direção. Respeito é importante enquanto você ensina técnicas saudáveis de gerenciamento de raiva. Isso aumentará a autoestima dele. Estude seu filho para saber quando o toque pode ser calmante. Há momentos que pode irritá-lo ainda mais e outros momentos que é um gatilho para liberar tudo de forma segura. Isso pode levar tempo para aprender, mas os benefícios valem o esforço. Mantenha suas emoções fora do seu tom e expressões faciais. Seu filho captará mensagens não verbais e suas palavras se tornarão sem sentido.