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Como aumentar a paciência com crianças

Parenting é uma das mais estressantes , desafiadores - empregos: uma pessoa pode realizar - e educacionais. Como jornalista Franklin P. Jones disse: " Você pode aprender muitas coisas com as crianças . Como muita paciência que você tem, por exemplo. " Infelizmente, muitas vezes os pais sentem que são muito impaciente com seus filhos. Mas a paciência é uma habilidade, e com algum esforço e prática , os pais podem aprender a reagir a explosões e mau comportamento de seus filhos de uma maneira mais calma, mais amoroso.
Instruções
1

Aumente a sua motivação para ser paciente. De acordo com Mary Jane Ryan, autor do livro " O Poder da Paciência, " a impaciência é um hábito. Para alterar comportamentos profundamente enraizados , você precisa desenvolver um forte desejo de mudar. Concentre-se na paciência muitos benefícios com os seus filhos fornece , como tomar melhores decisões , aumentando a chance de que os seus filhos vão cumprir os seus pedidos , sentindo menos irritado e tornando-se mais compreensivo . Se o fizer, convida-o a fazer um esforço extra para responder a seus filhos com paciência em vez de raiva.
2

Reduza a velocidade . Respondendo a seus filhos com paciência é mais difícil se você sentir atormentados , como quando você está correndo para se preparar para o trabalho, para sair para um compromisso ou simplesmente para terminar todas as responsabilidades em sua lista de afazeres. Marcar mais tempo quando você está se preparando para ir a algum lugar. Coloque menos pressões sobre si mesmo para fazer as coisas ou estar sempre produtivo. Não optar por obter trabalhou , se você ou seus filhos não estão se movendo tão rapidamente quanto você gostaria.
3

Reduzir os níveis de estresse . Alta tensão causada pelo excesso de obrigações , muito pouco dinheiro, pais solteiros ou uma gravidez não planejada pode tornar mais difícil para os pais para lidar pacientemente com seus filhos. Limite seus compromissos diários , para que você possa ter mais tempo livre de estresse com seus filhos. Encontre maneiras de relaxar , como respirar profundamente quando você começar a se sentir estressado , usando imagens guiadas para imagine-se em um ambiente relaxante , ou tomando -se yoga. Obter o apoio de amigos ou familiares , compartilhando suas tensões ou pedir ajuda.
4

Reduzir as suas expectativas de seus filhos. Às vezes os pais se tornam impacientes , porque eles têm crenças irracionais sobre as capacidades dos seus filhos. A 2 anos de idade, não pode geralmente sentar-se calmamente por meio de um serviço da igreja uma hora de duração , e até mesmo as crianças em idade escolar tornar-se aborrecido por um dia inteiro de compras . Plano de circunstâncias os seus filhos podem achar difícil e pensar em maneiras de torná-los mais agradáveis ​​, como trazendo consigo um livro de colorir e lápis de cor ou comprá-los um pequeno presente ou tratar de romper atividades monótonas .