Técnicas para lidar com a frustração for Kids
Ninguém pode escapar da ira de frustração , nem mesmo crianças pequenas. As crianças pequenas parecem propensas a se tornar mais frustrado devido à falta de habilidades de enfrentamento ou o vocabulário para expressar-se de forma adequada. As crianças tendem a agir para fora sua frustração em vez de discutir como eles estão se sentindo . Pais e educadores podem desenvolver técnicas concebidas para ajudar a criança a lidar com os sentimentos negativos que ele está enfrentando para que ele possa voltar a um estado normal do ser .
Ensine Sentimentos
Ensine seu filho a identificar seus sentimentos além da típico feliz, triste e com raiva . Converse com seu filho sobre os sentimentos mais complexos, como frustração e ciúmes. Descreva esses sentimentos como mais ou menos intensa do que os sentimentos típicos ela está acostumado. Use flashcards com rostos das emoções , ou ter o seu filho desenhar sua própria visão sobre as emoções que você descreve . Ensinar uma criança a identificar os sentimentos é um passo importante para lidar eficazmente com a emoção. Identificação das emoções permite que uma criança a entender como ela está se sentindo e que ela precisa fazer a seguir , a fim de lidar com ele.
Exercícios de respiração profunda
Ensine seu filho a respirar profundamente sempre que ele está frustrado . O ato de respiração profunda acalma o corpo , eliminando qualquer estresse e frustração que seu filho está sentindo. Diga ao seu filho para tomar uma respiração profunda , segure-o para uma contagem de três e solte-o lentamente . Faça com que ele continue respirando dessa maneira várias vezes ou até que ele sente que ele é calmo o suficiente para continuar com o seu dia.
Atividade Física
Faça a criança se movendo de uma forma positiva para remover um pouco da energia negativa que ela está sentindo , tomando uma caminhada, jogar uma bola para trás e para a frente , ou pulando corda para gastar energia . A criança pode ser mais propensos a falar sobre o que está incomodando a ela se ela está envolvida em outra atividade, ela pode " esconder " atrás - um mecanismo de defesa para ajudá-la a se sentir seguro o suficiente para expressar seus sentimentos. A atividade física proporciona uma saída para a energia negativa que vem com ser frustrado , assim que tem uma lista de tarefas ou atividades que a criança gosta de fazer para quando os níveis de frustração subir.
Bolsa de habilidades de enfrentamento
Criar uma caixa ou saco de habilidades de enfrentamento que o seu filho pode usar sempre que os seus níveis de frustrações subir. Preencha a caixa com itens que ele goza de que irá acalmá-lo , tais como livros de colorir e lápis de cera, massa de modelar , brinquedos especiais ou jogos, uma bola de alívio do estresse e qualquer outro item que seu filho pode identificar como sendo calmante. Manter a caixa em um lugar seguro para ser usado somente quando a criança é extremamente frustrado. Usá-lo durante períodos extremos irá garantir as ferramentas não perdem a sua eficácia muito rapidamente.
-
Não importa a idade, envolver crianças em tarefas domésticas pode ser benéfico para você e para eles. Susan Kuczmarski, Ed.D., autora de Becoming A Happy Family:Pathways to the Family Soul, diz que as tarefas ajudam as crianças a desenvolver uma habi -
Quando os pais decidem usar um gráfico de comportamento para as crianças, eles têm as melhores intenções. O objetivo, obviamente, é coibir comportamentos inadequados, frustrantes ou até mesmo agressivos. No entanto, mesmo quando os gráficos de compor -
Mesmo quando você não tem certeza do que seu filho de 2 anos está dizendo, você concorda e faz o seu melhor? Essa é uma ótima maneira de ajudá-la a aprender habilidades de linguagem, e você ficará surpreso com as palavras e pensamentos que ela está e
