Estratégias para Crianças Serem Menos Impulsivas
O comportamento impulsivo pode afetar quase qualquer criança em determinado momento. Algumas crianças são mais impulsivas que outras e precisam de ajuda adicional de professores, pais e amigos para controlar os seus comportamentos. A impulsividade pode ser um sinal de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), por isso deve consultar o médico de família se suspeitar que o comportamento impulsivo é mais sério do que a simples travessura infantil.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A terapia cognitivo-comportamental é uma forma de os pais ajudarem uma criança impulsiva. Conversar com um terapeuta ou especialista em comportamento pode ajudar a criança a compreender por que os comportamentos impulsivos são inaceitáveis e como causam problemas na escola ou na comunidade. Recompensas são dadas para comportamentos positivos, reforçando-os. Crianças mais velhas aprendem sobre autocontrole e como gerir padrões de pensamento que levam a comportamentos impulsivos.
Atividade Física
A energia acumulada pode criar uma criança impulsiva. As crianças precisam de até 45 minutos de atividade física intensa por dia; isso ajuda a gastar a energia que leva a comportamentos impulsivos. Permita que o seu filho corra ao ar livre, faça caminhadas longas ou vá a um parque infantil para saltar e trepar. Quanto mais exercício a criança fizer, menos provável será que tenha comportamentos impulsivos.
Terapia Familiar
A terapia familiar pode ajudar pais e filhos a lidar mais eficazmente com comportamentos impulsivos. Um terapeuta pode chegar à raiz do problema ou à razão do comportamento. A criança pode sentir-se negligenciada se os pais trabalham longas horas ou tiveram um novo bebé, tentando chamar a atenção. Agir mal pode dever-se a problemas na escola, com amigos ou outros fatores de stress. Conversar com um terapeuta familiar ajuda a colocar a situação em perspetiva e a lidar com as ações impulsivas da criança.
Medicação
Use medicação apenas como último recurso, se outros métodos falharam. Existem vários medicamentos para tratar comportamentos impulsivos associados ao TDAH, como Ritalina, Dexedrina e Cilert. Estes medicamentos funcionam aumentando a atenção e reduzindo a hiperatividade, ajudando a criança a controlar explosões e comportamentos impulsivos. Converse com o médico se outros métodos não estiverem a ajudar.
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