Expressões Saudáveis de Raiva em Crianças
Embora difícil, a raiva é uma emoção inevitável na vida. Quanto mais cedo uma criança aprende a expressar raiva de forma saudável e apropriada, mais bem-sucedido esse jovem será, tanto na infância quanto além. Crianças precisam de apoio e orientação dos pais para ensinar expressão de raiva que resolverá questões.
Entendendo Sentimentos
Para ajudar as crianças a expressar raiva de forma saudável, elas precisam entender os sentimentos subjacentes primeiro. A raiva frequentemente surge de sentimentos de frustração, medo, traição e tristeza, segundo a educadora Lynne Namka. Quando você discernir sentimentos em seu filho, nomeie-os e depois converse sobre eles. Falar sobre sentimentos aumenta a consciência e ajuda seu jovem a aprender como reconhecer emoções quando as sente.
A Raiva é Normal
Explique ao seu filho que sentir raiva não está errado, mas expressá-la machucando os outros é um erro. Ao tornar normal e aceitável sentir raiva, você dá permissão ao seu filho para sentir raiva, o que pode ser um ponto importante para as crianças, segundo o site EarlyChildhood News. Uma vez que você der permissão ao seu pequeno para sentir raiva, você pode até notar algum comportamento volátil e agressivo dissipar simplesmente porque você mostrou compreensão sobre sentir raiva.
Verbalizando Sentimentos
Quando sentimentos de raiva surgem, foque em seu filho para incentivar uma expressão positiva das emoções. Sem intervenção adulta, uma criança pode ceder a um impulso de machucar alguém ou jogar algo. Com intervenção adulta, um pequeno pode sentir as emoções e aprender como usar palavras para expressar sentimentos. Ao guiar seu filho através do processo de expressar raiva, mantenha-se longe de mensagens julgadoras ou sugestões para seu filho se sentir diferente. Em vez disso, comunique empatia e compreensão, aconselha o médico Barton D. Schmitt, do Bayside Medical Group.
Respeito
Foque na base do respeito ao verbalizar sentimentos ou discutir diferenças. Explique ao seu filho que é possível expressar sentimentos de raiva ou até discordar sobre questões positivamente, quando empregando respeito. Marcas de respeito incluem falar gentilmente sem gritar, manter contato visual e pensar em como os outros se sentem, afirma a assistente social e autora Signe Whitson, escrevendo para Psychology Today. Diga ao seu filho que tratar os outros com respeito frequentemente ajuda a resolver problemas porque todos podem se sentir valorizados e ouvidos. Não se esqueça de modelar interações respeitosas para seu filho para ajudá-lo a aprender expressão saudável de raiva.
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