Como Chegar 3 -Year- Olds para dormir em seu próprio quarto
A hora chegou para o seu 3-year- old para dormir em sua própria cama, mas ela não compartilhar seu entusiasmo para a idéia. Ela pergunta por incontáveis copos de água , mantém na ponta dos pés pelo corredor e, geralmente, se recusa a ficar parado na hora de dormir . Estabelecer uma rotina noturna e ser consistente em não deixá-la dormir com você são passos fundamentais na eliminação das batalhas e ter seu sono em sua cama como uma menina grande
. Coisas que você precisa : Livros
luz Noite
Instruções
1
Recrute ajuda. Quando seu 3-year- old vê que você e seu parceiro são uma frente unida quando se trata de ficar na cama, ela será menos apt para tentar dividir e conquistar . Estabelecer rotinas noturnas com cada um de vocês cimentos ainda que uma vez que o processo é iniciado o único final possível é com ela em sua própria cama para a noite. Se você não tem um parceiro, talvez um membro da família pode chamá-la de todas as noites e dizer-lhe boa noite , como parte da rotina de dormir .
2
Use um gráfico foto . Coloque fotos sobre ele do seu 3-year- old recebendo seus pijamas em , escovar os dentes, ler seu livro antes de dormir e subir debaixo das cobertas . Inclua quaisquer outras rotinas noturnas que são importantes para você . Vendo as imagens ajuda a lembrar a ordem que ela é para fazê-las , para que ela trata de esperar a rotina.
3
Deixe-a na cama. Se ela chora por você , espere cinco minutos e , em seguida, ir até ela, garantir-lhe que você está no quarto ao lado , mas não tirá-la da cama. É OK para sentar-se ao lado de sua cama por alguns minutos antes de sair. Aumentar o tempo de espera para ir com ela por alguns minutos de cada vez. Se ela sair da cama, colocou de volta no -lo quantas vezes for preciso para ela adormecer.
4
Elogie -a quando ela dorme em sua cama . Ignorar comportamentos negativos e recompensar os comportamentos positivos . Quando ela faz dormir em sua própria cama, elogiá-la na parte da manhã para fazer o que lhe foi perguntado. Talvez fazer -lhe algum especial " grande garota " panquecas , ou ir para uma caminhada matinal em conjunto, como uma recompensa para ficar em sua cama.
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