Sua filha aos 16 anos:Marcos



Eles podem dirigir um carro, ousar sair de sua cena social e contar uma história incrível – às vezes nessa ordem. Sua filha tem 16 anos, mas eles ainda precisam de sua ajuda ao longo do caminho.

Este artigo explica os marcos físicos e emocionais que eles alcançarão este ano – e quais soluços eles podem encontrar ao longo do caminho.


Físico
Sua filhinha não é mais um bebê. Seu corpo está totalmente maduro, ou estará em breve. Eles têm as curvas - e os fardos - que combinam com sua aparência feminina.

É hora de uma nova conversa sobre seus valores e planos para o futuro, que está mais próximo do que você imagina. Não fuja de conversas sobre sexo, drogas e álcool. Eles podem dificultar seus planos para o futuro e afetar seu corpo também.


Social
Você pode se surpreender quando sua borboleta uma vez muito social começar a se afastar de seu grupo, ou pelo menos mostrar mais talento e ponto de vista pessoal. Eles ainda precisam de seus amigos, mas provavelmente terão novos interesses que combinam com seu senso de identidade mais forte.

Isso pode levá-los a procurar um emprego a tempo parcial. À medida que afirmam sua independência, você pode vê-los menos em casa. À medida que seus hormônios se estabilizam, você provavelmente notará que vocês dois têm menos conflitos quando seus caminhos se cruzam.


Emocional
Seu doce 16 tem emoções mais profundas agora. Sua crescente necessidade de cuidar e compartilhar leva a laços mais estreitos, tanto amigáveis ​​quanto românticos.

Eles têm uma bússola moral mais verdadeira, ou pelo menos uma ideia mais sólida do que eles acham que é certo ou errado. Eles respaldam suas escolhas com uma postura mais firme.

Dezesseis também podem ser tingidos de tristeza ou depressão. Isso pode ser preocupante para você também. Pode levar a problemas dentro e fora da escola. Se a tristeza deles parecer extrema ou contínua, consulte um especialista em saúde mental.


Idioma
O mundo mais amplo de sua filha exige habilidades linguísticas mais complexas. Estes são cruciais, não apenas para a escola, mas também para se conectar com os outros. Aqui estão algumas das mudanças que você pode esperar durante seus 16 anos:

  • Eles contam e escrevem histórias envolventes e coloridas. Eles são mais capazes de explicar, descrever, resumir e argumentar. A carga acadêmica deles é mais desafiadora.
  • O senso de compreensão deles aumenta. Eles se sintonizam com a linguagem verbal e corporal dos outros e lêem as expressões faciais.
  • Eles sabem que as necessidades linguísticas mudam da escola para outros ambientes e transitam entre eles sem problemas.

Se eles lutam com essas habilidades essenciais para a vida, um fonoaudiólogo pode ajudá-los a se tornarem confiantes e seguirem o caminho certo.


Potenciais armadilhas no caminho
Seu filho de 16 anos pode estar prosperando na maioria das áreas de sua vida, mas fique de olho em alguns dos lugares que podem tropeçar nele.


Imagem do corpo
Muitas meninas adolescentes são obcecadas com o tamanho do corpo, tipo e peso. Se sua filha está realmente acima do peso, ela não apenas enfrenta problemas de saúde como diabetes e pressão alta, mas sua vida social e auto-estima também podem ser afetadas. Aqui estão algumas maneiras de ajudá-los a lidar:

  • Lembre-os de que não existe um número de peso ideal ou tamanho corporal ideal para cada pessoa. Peça ao médico para ajudá-los a definir metas saudáveis ​​com base em seu próprio corpo e idade.
  • Certifique-se de que suas vacinas estejam em dia; converse com seu médico sobre a vacina contra o HPV, que previne contra o vírus que causa verrugas genitais e aumenta o risco de desenvolver câncer de colo do útero.
  • Afaste-os de atalhos como dietas da moda e produtos para perda de peso que bloqueiam a nutrição adequada.
  • Incentive-os a fazer uma hora de exercício por dia. Sugira fazer algo que eles gostam, como dançar ou caminhar. Vá junto quando puder.


Pressão dos colegas
Sua filha está ficando mais segura de si mesma, mas situações duvidosas ainda surgirão. Incentive-os a ficar com outras crianças que resistem à pressão dos colegas e a se distanciar daqueles que usam a tentação ou conduta arriscada para provar sua amizade.

Ajude-os a encontrar maneiras de evitar ou sair de situações que parecem estar dando errado. Localize outros adultos que eles possam chamar, incluindo seus pais!


Intimidação
Agrupar-se contra os fracos não é novidade, mas com toda a tecnologia atual, é mais sorrateiro e brutal do que nunca. Com as meninas, muitas vezes é verbal. Sua filha pode não vê-lo tanto na escola ou nos pontos de encontro quanto nas mídias sociais e em seus smartphones. A eletrônica pode ampliar o bullying de maneiras difíceis de controlar.

Ensine-lhes que a melhor ação é contar a um pai, conselheiro escolar, professor ou administrador. Se eles são vítimas de um valentão, um especialista em saúde mental para adolescentes pode ajudá-los a gerenciá-lo, rastrear sua origem e diminuir o impacto emocional que isso tem em sua vida posterior.


Mantendo-se seguro
A mídia social pode ser um presente e uma maldição. É uma ótima maneira de seu filho conhecer novas pessoas e encontrar outras que compartilham seus interesses. Dá-lhes um fórum para se expressar e suas opiniões. Mas a queda é que eles não podem ter certeza de quem está assistindo. Tente estas coisas para ajudá-los a se manterem seguros online:

  • Ajude-os a controlar suas informações pessoais e a impedir o acesso de pessoas que eles não conhecem ou não conseguem localizar.
  • Mostre a eles que todas as postagens e textos podem ser alto-falantes que transmitem para o mundo.
  • Estabeleça uma regra que, assim como outros amigos com quem eles querem sair, eles precisam apresentar você às pessoas que planejam conhecer offline.


Segurança em movimento
Acidentes de veículos motorizados continuam a ser a causa mais provável de morte acidental para adolescentes de sua idade. Nunca pare de perfurá-lo, pois eles devem seguir todas as regras de trânsito e segurança - estejam ao volante ou andando. Lembre-os de NUNCA enviar mensagens de texto enquanto dirigem e de ficarem fora de um carro dirigido por alguém que tenha ingerido qualquer quantidade de álcool.

Insista para que usem capacete ou outro equipamento de segurança para andar de bicicleta ou quadriciclo, e também para outros esportes.


Apoio emocional
Seu filho adolescente pode agir como se não precisasse de você, mas precisa e sabe disso. Fortaleça seu vínculo com seu filho de 16 anos fazendo o seguinte:

  • Mostre interesse em sua vida diária, tanto na escola quanto fora dela. Incentive-os a se expressarem, se voluntariarem ou se juntarem a uma causa em que acreditam.
  • Deixe-os saber que suas vitórias e esforços também são importantes para você.
  • Leve suas preocupações e opiniões a sério. Faça sugestões, não julgamentos, para garantir que as linhas de comunicação permaneçam abertas. Isso também oferece uma janela para novos padrões e mudanças de comportamento.
  • Se eles parecerem tristes ou estranhamente tristes, não hesite em perguntar sobre pensamentos de se machucar ou suicídio. Mencioná-lo não tornará mais provável que isso aconteça. Obtenha ajuda profissional imediatamente se precisar.


Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE