A Sua Filha aos 16 Anos: Marcos do Desenvolvimento

Ela pode conduzir carro, ousar sair da cena social, e contar uma história incrível — às vezes nessa ordem. A sua filha tem 16 anos, mas ainda precisa da sua ajuda pelo caminho.

Este artigo explica os marcos físicos e emocionais que vai atingir este ano — e que obstáculos pode encontrar.

Físico

A sua menina já não é bebé. O corpo está totalmente maduro, ou será em breve. Têm as curvas — e os fardos — que vêm com aspeto feminino.

É hora de conversa fresca sobre valores assim como planos para o futuro, que se aproxima mais do que pensa. Não fuja de conversas sobre sexo, drogas e álcool. Podem atrapalhar planos para o futuro e afetar o corpo também.

Social

Pode surpreender-se quando a sua outrora muito social borboleta começa a afastar-se do grupo, ou pelo menos mostrar mais estilo pessoal e ponto de vista. Ainda precisam dos amigos, mas provavelmente vão adquirir novos interesses que acompanham sentido de si mais forte.

Isto pode levá-las a procurar emprego a tempo parcial. À medida que afirmam independência, pode vê-las menos em casa. À medida que hormonas estabilizam, provavelmente notará que têm menos conflitos quando os caminhos se cruzam.

Emocional

A sua doce 16 tem emoções mais profundas agora. Necessidade crescente de cuidar e partilhar leva a laços mais próximos, tanto amigáveis como românticos.

Têm bússola moral mais verdadeira, ou pelo menos ideia mais sólida do que sentem ser certo ou errado. Apoiam escolhas com posição mais firme.

Dezasseis também pode ser tingido de tristeza ou depressão. Isso pode ser perturbador para si também. Pode levar a problemas dentro e fora da escola. Se a melancolia parecer extrema ou for contínua, consulte especialista em saúde mental.

Linguagem

O mundo mais amplo da sua filha exige competências linguísticas mais complexas. Estas são cruciais, não só para escola, mas também para conectar com outros. Aqui estão algumas mudanças que pode esperar durante o ano dos 16:

• Contam e escrevem histórias envolvidas, coloridas. São mais capazes de explicar, descrever, resumir e argumentar. Carga académica é mais desafiante.
• Sentido de compreensão aumenta. Sintonizam-se agudamente com linguagem verbal e corporal dos outros, e leem expressões faciais.
• Sabem que necessidades de linguagem mudam da escola para outros contextos, e movem-se entre eles suavemente.

Se lutam com estas competências-chave de vida, um terapeuta da fala/linguagem pode ajudar a tornar-se confiante e entrar nos eixos.

Potenciais Armadilhas no Caminho

A sua filha de 16 anos pode estar a prosperar na maioria das áreas da vida, mas fique atento a alguns sítios que a podem fazer tropeçar.

Imagem Corporal

Muitas adolescentes são obcecadas com tamanho, tipo e peso do corpo. Se a sua filha tem verdadeiramente excesso de peso, não só enfrenta problemas de saúde como diabetes e pressão alta, mas vida social e autoestima também podem sofrer. Aqui estão formas de ajudar a lidar:

• Lembre que não há número de peso ideal ou tamanho corporal para cada pessoa. Peça ao médico para ajudar a definir metas saudáveis baseadas no próprio corpo e idade.
• Certifique-se que vacinas estão em dia; fale com médico sobre vacina HPV, que previne vírus que causa verrugas genitais e aumenta risco de cancro cervical.
• Afaste-as de atalhos como dietas da moda e produtos de perda de peso que bloqueiam nutrição adequada.
• Incentive uma hora de exercício por dia. Sugira fazer algo que gostem, como dança ou caminhada. Acompanhe quando puder.

Pressão dos Pares

A sua filha está a ficar mais segura em si, mas situações duvidosas ainda surgem. Incentive a ficar com outros jovens que resistem à pressão dos pares, e a distanciar-se dos que usam tentação ou conduta de risco para provar amizade.

Ajude a encontrar formas de evitar ou sair de situações que parecem estar a correr mal. Localize outros adultos a quem podem ligar, incluindo os pais deles!

Bullying

Ganguear contra o fraco não é novo, mas com toda a tecnologia atual, é mais sorrateiro e brutal que nunca. Com raparigas, é frequentemente verbal. A sua filha pode não ver tanto em terrenos da escola ou locais de encontro como nas redes sociais e smartphone. Eletrónicos podem amplificar bullying de formas difíceis de controlar.

Ensine que melhor ação é contar a pai, conselheiro escolar, professor ou administrador. Se forem vítima de bullying, especialista em saúde mental para adolescentes pode ajudar a gerir, rastrear fonte, e reduzir impacto emocional na vida posterior.

Manter-se Segura Online

Redes sociais podem ser tanto presente como maldição. É ótima forma para a sua adolescente conhecer novas pessoas e encontrar outros que partilham interesses. Dá fórum para se expressarem e às suas visões. Mas o lado negativo é que não podem ter certeza quem está a ver. Experimente isto para ajudar a manter seguras online:

• Ajude a controlar informação pessoal e barrar acesso por pessoas que não conhecem ou não conseguem identificar.
• Mostre que todos os posts e mensagens podem ser altifalantes que transmitem para o mundo.
• Faça regra que, como outros amigos com quem querem sair, precisam de apresentar-lhe pessoas que planeiam conhecer offline.

Segurança em Movimento

Acidentes de viação continuam causa mais provável de morte acidental para adolescentes esta idade. Nunca pare de martelar que devem seguir todas as regras de trânsito e segurança — seja ao volante ou como passageiro. Lembre para NUNCA enviar mensagens ao conduzir e ficar fora de carro conduzido por alguém que bebeu qualquer álcool.

Insista que usam capacete ou equipamento de segurança para ciclismo ou quadriciclo, e outros desportos também.

Apoio Emocional

A sua adolescente pode agir como se não precisasse de si, mas precisa, e sabe. Fortaleça laço com a sua filha de 16 anos fazendo o seguinte:

• Mostre interesse na vida diária, tanto na escola como fora. Incentive a expressar-se, voluntariar, ou juntar-se a causa em que acreditam.
• Deixe saber que vitórias e esforços são grande coisa para si também.
• Leve preocupações e opiniões a sério. Faça sugestões, não julgamentos, para garantir linhas de comunicação abertas. Isso também dá janela para novos padrões e mudanças de comportamento.
• Se parecerem cabisbaixas ou invulgarmente tristes, não fuja de perguntar sobre pensamentos de se magoarem ou suicídio. Mencionar não torna mais provável. Obtenha ajuda profissional imediatamente se precisarem.