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Lidando com valentões

Bullying é um grande problema. Pode fazer as crianças se sentirem machucadas, assustadas, doentes, sozinhas, envergonhadas e tristes. Valentões podem bater, chutar ou empurrar para machucar, ou usar palavras para xingar, zombar ou assustar.

Um valentão pode dizer coisas ruins sobre alguém, pegar as coisas de uma criança, zombar de alguém ou deixar uma criança fora do grupo de propósito.

Alguns valentões ameaçam pessoas ou tentam fazê-las fazer coisas que não querem.

Bullying é coisa séria

Bullying é um grande problema que afeta muitas crianças. A maioria diz que já foi vítima de bullying ou zoação. Ser vítima pode fazer as crianças se sentirem muito mal, e o estresse de lidar com isso pode deixá-las doentes.

Bullying pode fazer as crianças não quererem brincar fora ou ir à escola. É difícil focar nos estudos quando você está preocupado com como vai lidar com o valentão perto do seu armário.

Bullying incomoda todo mundo — e não só as crianças que são alvo. Bullying pode tornar a escola um lugar de medo e levar a violência e mais estresse para todos.

Por que valentões agem assim?

Alguns valentões buscam atenção. Podem achar que bullying é um jeito de ser popular ou conseguir o que querem. A maioria tenta se sentir mais importante. Quando pegam no pé de alguém, podem se sentir grandes e poderosos.

Alguns vêm de famílias onde todos gritam e brigam o tempo todo. Podem achar que ficar com raiva, xingar e empurrar os outros é normal. Alguns copiam o que viram outra pessoa fazer. Alguns já foram vítimas de bullying.

Às vezes valentões sabem que o que fazem ou dizem machuca os outros. Mas outros podem não perceber o quão prejudiciais suas ações são. A maioria não entende ou não liga para os sentimentos dos outros.

Valentões frequentemente escolhem alguém que acham que podem dominar. Podem pegar no pé de crianças que se abalam fácil ou têm dificuldade de se defender. Conseguir uma grande reação faz o valentão se sentir poderoso. Às vezes pegam no pé de alguém mais esperto ou diferente. Às vezes só pegam no pé de uma criança sem motivo nenhum.

Bullying: como lidar

Agora você sabe que bullying é um grande problema que afeta muitas crianças, mas o que fazer se alguém está fazendo bullying com você? Nosso conselho se divide em duas categorias: prevenir um encontro com o valentão, e o que fazer se você ficar cara a cara com ele.

Prevenindo um encontro com o valentão

Não dê chance ao valentão. Tanto quanto puder, evite o valentão. Você não pode se esconder ou faltar à aula, claro. Mas se puder pegar outro caminho e evitar a criança má, faça isso.

Mantenha a postura e seja corajoso. Quando você tem medo de outra pessoa, provavelmente não está se sentindo muito corajoso. Mas às vezes apenas agir com coragem basta para parar um valentão. Como uma pessoa corajosa se porta? Fique ereto e você enviará a mensagem: "Não mexa comigo". É mais fácil se sentir corajoso quando você se sente bem consigo mesmo. Veja a próxima dica!

Sinta-se bem com você. Ninguém é perfeito, mas o que você pode fazer para parecer e se sentir bem? Talvez queira ficar mais em forma. Se sim, talvez decida fazer mais exercícios, assistir menos TV e comer lanches mais saudáveis. Ou talvez se sinta melhor quando toma banho de manhã antes da escola. Se sim, pode decidir acordar um pouco mais cedo para ficar limpo e revigorado para o dia escolar.

Tenha um companheiro (e seja um). Dois é melhor que um se você está tentando evitar bullying. Combine de ir com um amigo ou dois para a escola, recreio, almoço, ou onde quer que você ache que pode encontrar o valentão. Ofereça o mesmo se um amigo estiver com problemas de bullying. Envolva-se se vir bullying na sua escola — avise um adulto, defenda a criança que está sendo vítima e diga ao valentão para parar.

Se o valentão disser ou fizer algo com você

Ignore o valentão. Se puder, tente ignorar as ameaças do valentão. Finja que não ouviu e vá embora rápido para um lugar seguro. Valentões querem uma grande reação às suas zombarias e maldades. Agir como se não notasse e não ligasse é como não dar reação nenhuma, e isso pode parar o comportamento do valentão.

Defenda-se. Finja sentir-se muito corajoso e confiante. Diga ao valentão "Não! Para!" em voz alta. Depois vá embora, ou corra se precisar. Crianças também podem se defender umas às outras dizendo ao valentão para parar de zombar ou assustar alguém, e depois irem embora juntas. Se um valentão quiser que você faça algo que não quer, diga "não!" e vá embora. Se você fizer o que o valentão mandar, a criança má tende a continuar te perturbando. Valentões costumam pegar no pé de crianças que não se defendem.

Não revide com bullying. Não bata, chute ou empurre de volta para lidar com alguém que está fazendo bullying com você ou seus amigos. Revidar só satisfaz o valentão e é perigoso, porque alguém pode se machucar. Você também provavelmente vai se meter em encrenca. É melhor ficar com outros, ficar seguro e buscar ajuda de um adulto.

Não mostre seus sentimentos. Planeje com antecedência. Como evitar ficar com raiva ou mostrar que está chateado? Tente se distrair (contar de 100 até 1, soletrar "tartaruga" de trás para frente, etc.) para manter a mente ocupada até sair da situação e chegar num lugar seguro onde possa mostrar seus sentimentos.

Conte a um adulto. Se você está sofrendo bullying, é muito importante contar a um adulto. Encontre alguém em quem confia e converse sobre o que está acontecendo. Professores, diretores, pais e monitores do refeitório na escola podem ajudar a parar o bullying. Às vezes valentões param assim que um professor descobre porque têm medo de serem punidos pelos pais. Isso não é "dedurar" alguém que fez algo pequeno — bullying é errado e ajuda se todos que sofrem ou veem bullying falarem.

O que acontece com os valentões?

No final, a maioria dos valentões se mete em encrenca. Se continuarem agindo de forma má e prejudicial, cedo ou tarde podem ter apenas alguns amigos — geralmente outras crianças iguais a eles. O poder que queriam some rápido. Outras crianças seguem em frente e deixam os valentões para trás.

Alguns valentões culpam os outros. Mas toda criança tem escolha sobre como agir. Alguns percebem que não ganham o respeito que querem ameaçando outros. Podem ter achado que bullying os tornaria populares, mas logo descobrem que as outras crianças só os veem como encrenqueiros perdedores.

A boa notícia é que crianças que fazem bullying podem aprender a mudar seu comportamento. Professores, conselheiros e pais podem ajudar. Observar crianças que tratam os outros com justiça e respeito também ajuda. Valentões podem mudar se aprenderem a usar seu poder de forma positiva. No fim, a decisão de mudar é deles. Alguns viram ótimas crianças. Outros nunca aprendem.

Mas ninguém precisa aguentar comportamento de valentão. Se você ou alguém que conhece está incomodado por um valentão, converse com alguém em quem confia. Todos têm direito a se sentir seguros, e bullying faz as pessoas se sentirem inseguras. Conte sobre isso e continue contando até que algo seja feito.