Cólicas menstruais
p As cólicas menstruais podem ser leves ou podem doer muito. Mas há coisas que você pode fazer para se sentir melhor. Vamos descobrir o que são cólicas e o que fazer se você as tiver.O que são cólicas menstruais? p As cólicas acontecem quando o útero (o lugar dentro do corpo da mulher onde o bebê cresce) aperta. Eles são causados por uma substância química no corpo chamada prostaglandinas (digamos:pross-tuh-GLAN-dinz). A compressão dos músculos ajuda a empurrar o sangue para fora da vagina da menina durante a menstruação.
Quem tem cãibras menstruais? p Qualquer menina que esteja menstruada pode ter cólicas. Alguns são mais propensos a pegá-los, como meninas que:
- são mais jovens quando a menstruação começa
- têm períodos mais longos ou fluxo sanguíneo mais intenso
- têm parentes do sexo feminino que tiveram ou têm cólicas menstruais
- fumaça
O que posso fazer para cólicas? p Se cãibras incomodam você, você pode:
- Tome um analgésico. Converse com sua mãe, seu pai ou seu médico sobre qual remédio é melhor para você. Eles podem ajudá-lo a descobrir quanto tomar e com que freqüência.
- Exercício! Ser fisicamente ativo pode aliviar as cãibras, provavelmente porque o exercício libera endorfinas, que são substâncias químicas no corpo que fazem você se sentir bem.
- Fique aquecido. Tente colocar uma garrafa de água quente, almofada de aquecimento quente, ou compressa morna (como uma toalha úmida aquecida no micro-ondas) na barriga ou tome um banho quente.
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