Cólicas menstruais

Cólicas menstruais podem ser leves ou doer muito. Mas existem coisas que você pode fazer para se sentir melhor. Vamos descobrir o que são cólicas e o que fazer se você tiver.

O que são cólicas menstruais?

Cólicas acontecem quando o útero (o lugar dentro do corpo da mulher onde o bebê cresce) contrai. São causadas por uma substância química no corpo chamada prostaglandinas (diz-se: pros-ta-glan-DI-nas). A contração dos músculos ajuda a empurrar o sangue para fora através da vagina da menina durante a menstruação.

Quem tem cólicas menstruais?

Qualquer menina que menstrua pode ter cólicas. Algumas são mais propensas, como meninas que:

  • tiveram a primeira menstruação mais cedo
  • têm menstruações mais longas ou fluxo mais intenso
  • têm parentes mulheres que tiveram ou têm cólicas
  • fumam

O que posso fazer para as cólicas?

Se as cólicas incomodam, você pode:

  • Tomar um analgésico. Converse com sua mãe, pai ou médico sobre qual remédio é melhor para você. Eles podem ajudar a definir a dose e a frequência.
  • Exercite-se! Estar fisicamente ativa pode aliviar cólicas, provavelmente porque o exercício libera endorfinas, substâncias do corpo que fazem você se sentir bem.
  • Aqueça. Tente colocar uma bolsa de água quente, almofada térmica ou compressa morna (como uma toalha úmida aquecida no micro-ondas) na barriga ou tome um banho quente.

Se essas dicas não ajudarem, converse com seus pais ou seu médico sobre outros tratamentos.

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