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Cuidados com o Corpo: Respostas para Meninos com Autismo

Por Que Preciso Cuidar do Meu Corpo?

Aprender a cuidar do seu corpo é parte de crescer. Conforme você fica mais velho, seu corpo vai mudar conforme vai de menino a homem. Isso se chama puberdade. Durante a puberdade, você vai ter:

• pele e cabelo oleosos
• pelos crescendo no rosto (acima do lábio, nas bochechas, queixo e pescoço), nas axilas, nas pernas, e na área privada (parte do corpo coberta pela cueca)
• suor com cheiro forte, especialmente nas axilas
• voz mais grave
• ereções, ejaculação e sonhos molhados. Ereção é quando seu pênis fica maior e duro. Se um líquido viscoso chamado sêmen sai do seu pênis, chama-se ejaculação. Se você ejacula à noite dormindo, chama-se sonho molhado.

Estas mudanças acontecem devagar. Você vai ter que aprender novas rotinas para se manter limpo e saudável.

O Que Devo Fazer Todo Dia?

Para ficar com cheiro fresco e limpo, você deve:

• Colocar cueca e roupas limpas todo dia.
• Lavar mãos e rosto todo dia com água e sabão. Use toalha para secar.
• Tomar banho sozinho. No banho, você pode lavar todas as partes do corpo e cabelo.
• Usar desodorante todo dia. Isso vai deixar suas axilas menos suadas e fedidas.
• Escovar dentes pelo menos duas vezes ao dia e usar fio dental todo dia. Isso ajuda a prevenir mau hálito e cáries.

E Sobre Barbear?

Conforme os pelos crescem no seu rosto, você pode querer barbear. Peça para um pai ou outro adulto de confiança como usar lâmina.

Pode levar tempo para acostumar com a sensação de barbear. Máquinas elétricas fazem barulho e podem fazer cócegas. Outras lâminas são afiadas e podem cortar se você não tiver cuidado. Tenha cuidado ao usar lâmina.

E Se Eu Tiver Ereção, Ejaculação ou Sonho Molhado?

Todos meninos têm ereções, ejaculações e sonhos molhados. São normais e parte de crescer.

Se você acordar de manhã e sua cueca e lençóis estão molhados e grudentos, você teve sonho molhado. Tire sua cueca e pijama sujos. Tire seus lençóis sujos. Lave-se e coloque cueca e roupas limpas.

Que Tipo de Cueca Devo Usar?

Escolha cueca que seja confortável para você.

Alguns meninos gostam de cueca boxer porque são fáceis de colocar e tirar. Outros gostam de cueca slip porque se sentem mais apoiados ao andar, correr ou pular.

Experimente diferentes tipos de cueca até achar as certas para você.

Isso Parece Muito Para Aprender! Como Vou Lembrar?

Ter nova rotina diária pode levar tempo para acostumar. Aqui estão formas divertidas de lembrar o que fazer:

• Faça um cronograma para saber quando lavar rosto, barbear ou tomar banho.
• Use quadro com figuras ou lista que mostre passos para se lavar de manhã.
• Coloque números nos produtos que usa, como sabão, xampu, desodorante, para saber o que usar primeiro e o que vem depois.

Esteja Preparado!

Esteja preparado cada dia fazendo kits especiais com todos os suprimentos que precisa para cuidar de si. Faça kit para rotina da manhã com sabão, escova de dentes, pasta, enxaguante, desodorante, escova de cabelo. Pode ter outro kit com tudo para barbear.

Peça para sua mãe ou pai ajudar a montar seus kits. Escolha coisas que você gosta. Se não gosta do cheiro ou sensação de alguns suprimentos, pode sempre voltar à loja comprar outro diferente. Você tem muitas opções. Escolha o que for melhor para você.