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Como estimular o desenvolvimento pessoal em Crianças

As crianças, como adultos , sentem o impacto do estresse . Com o aumento da auto-consciência, mecanismos eficazes de enfrentamento e motivação para melhorar a si mesmos , as crianças estão mais bem equipados para gerir os efeitos holísticos de stress, especialmente através da prevenção. Ao introduzir as crianças a técnicas de desenvolvimento pessoal que envolvem o corpo, mente , coração e alma , pais , professores e outros prestadores de cuidados pode educar as crianças com habilidades valiosas da vida . As crianças olham para adultos e educadores para a orientação e como modelos para o comportamento adequado . Aprender métodos de auto-aperfeiçoamento holísticos podem ajudar você e seu filho aumentar a confiança , o poder pessoal e auto- amor
. Coisas que você precisa
Jornal
Instruções
1

Comunique-se com o seu criança . Conversando com crianças sobre um novo projeto ou atividade antes de iniciá-lo pode ajudá-los a se sentir independente , como eles fazem parte do processo, e menos forçado a participar . Pergunte ao seu filho se ele gostaria de aprender novas maneiras de pensar mais positivamente , se sentir mais feliz , fazer escolhas melhores , e confiar em sua sabedoria interior. Explique-lhe como o desenvolvimento pessoal pode ajudá-lo a atingir o seu potencial e viver uma vida mais gratificante.
2

Apresente afirmações para o seu filho . Declarações positivas ou pensamentos de intenção , chamados afirmações, pode ser facilmente ensinada por lembrando as crianças a se concentrar no momento presente e se envolver em auto falar saudável. Incentive seu filho a usar um jornal ou um bloco de notas para criar afirmações que começam com "Eu sou ..." ou " Eu tenho ... " e termina com uma descrição saudável desejável. Por exemplo, "Eu sou forte, confiante , saudável e amorosa. " Repetindo afirmações durante todo o dia torna-os mais eficazes.
3

Explique às crianças o poder da escolha . As crianças nem sempre percebem que têm opções com seus sentimentos reativos ou de linha de base . As crianças às vezes migram para as emoções que giram em torno birras , drama ou ansiedade. Sugerir ao seu filho a possibilidade de responder de uma forma que promove bem-estar geral , a paz interior e recompensas pessoais , e não punições . Ensine-lhe a auto-responsabilidade , não consciência de vítima , ensinando-lhe a perguntar a si mesmo : " Esta é a escolha que eu quero fazer ? O que seria melhor ? "
4

Reforçar equilíbrio e moderação para manter a saúde física . Ao empurrar uma criança longe demais em atividades extracurriculares esportes ou pode adicionar estresse para toda a família , falta de exercício ou jogo ao ar livre também pode ser prejudicial. Um balanço da alimentação saudável , descanso e rejuvenescimento , e atividade física adequada à idade é essencial para ajudar o seu filho crescer em mente, corpo e espírito. Apoie seus talentos e interesses naturais , respeitando suas preferências .
5

Incorporar uma prática espiritual na rotina diária . Espiritualidade pode não ser sempre uma prioridade , mas continua a ser um elemento vital no desenvolvimento pessoal para crianças e adultos . Crianças jovens e mais velhos pode adicionar um elemento espiritual através de meditações guiadas , a oração, a participação da Igreja , journaling ou yoga. Técnicas como essas podem acalmar a mente , permitir que o eu superior de ser ouvido e oferecer orientação suave e intuitiva. O envolvimento da comunidade através do voluntariado , doações ou iniciativas de limpeza também pode aumentar a estima, o respeito ao meio ambiente e melhorar os laços interpessoais .