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Como Estimar Altura e Peso Futuros da Criança

Crianças ouvem o tempo todo: "Você está crescendo tão rápido. Logo será alto como seu pai!" É divertido prever se Jimmy será alto e magro como tio Ray ou seguirá parentes mais baixos e fortes do lado da mãe. Mas estimar altura e peso futuros é mais do que curiosidade para reuniões familiares; pode ajudar a manter criança no caminho para futuro saudável.

Materiais Necessários

• Trena
• Balança digital

Instruções

Estimar Altura Futura

1. Meça altura da criança até 1/8 de polegada mais próximo.

2. Siga primeira fórmula somando altura da mãe e do pai em polegadas ou centímetros. Adicione 5 polegadas (13 cm) para meninos. Subtraia 5 polegadas (13 cm) para meninas. Divida por dois para obter estimativa da altura adulta precisa dentro de 4 polegadas (10 cm).

3. Use segunda fórmula para estimar altura adulta dobrando altura aos 2 anos. Este método é menos preciso que o primeiro.

Estimar Índice de Massa Corporal (IMC)

4. Calcule IMC da criança. Não há método preciso para prever peso adulto pois muitos fatores além da genética, como exercício e hábitos alimentares, influenciam peso. Porém, calcular IMC, que indica gordura corporal para a maioria de crianças e adolescentes, ajuda prever se criança tem propensão à obesidade adulta.

5. Use balança digital para pesar criança até casa decimal em libras (ex: 40,5 lbs). Divida por 2,2 para obter peso em kg. (Ex: 40,5/2,2 = 18,41).

6. Meça altura em polegadas (ex: 45 pol). Multiplique por 0,0254 para obter altura em metros. (Ex: 45 x 0,0254 = 1,14). Multiplique altura em metros por si mesma para obter altura ao quadrado. (1,14 x 1,14 = 1,30)

7. Divida peso em kg por altura em metros ao quadrado. Resultado é IMC da criança. (Ex: 18,41/1,30 = 14,16)

8. Verifique IMC contra gráficos de crescimento IMC-por-idade no site CDC em www.cdc.gov/growthcharts. Se IMC entre percentis 5 e 85, peso saudável para idade. Entre 85 e 95, sobrepeso. Acima do percentil 95, obeso e alto risco para diabetes tipo 2.

9. Discuta resultados do IMC com pediatra. Ele poderá acompanhar IMC ao longo do tempo para determinar se criança pode estar em risco de sobrepeso como adulto.